蹲踞式起跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

蹲踞式起跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

蹲踞式起跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教材分析

《蹲踞式起跑教学设计》选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，是田径运动技能教学的重要组成部分。本章节内容紧密联系现实体育教学需求，以蹲踞式起跑技巧为核心，旨在培养学生快速起跑能力，提高运动成绩。教材从蹲踞式起跑动作要领、训练方法、易犯错误及纠正方法等方面进行全面阐述，为教师教学提供明确指导，符合高一学生的运动技能水平和认知发展需求，具有很高的实用性和针对性。通过对本章节的学习，学生可以掌握蹲踞式起跑的基本技巧，为后续学习更高难度的体育技能打下坚实基础。

核心素养目标

本章节教学旨在提升学生的体育学科核心素养，特别是运动能力、健康行为和体育品德三个方面。通过蹲踞式起跑的教学，学生将发展速度、力量、协调性和爆发力等运动能力，培养快速反应和精准动作执行的能力。在健康行为方面，注重引导学生理解运动对生理和心理健康的积极影响，强调安全意识和自我保护能力的提升。体育品德方面，强调尊重规则、公平竞争、团队协作和勇于挑战的精神，通过实践让学生体验运动精神，培养积极向上的运动态度和坚持不懈的意志品质。这些目标与新课标要求相符，确保学生全面发展，为终身参与体育运动奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-动作要领：重点讲解蹲踞式起跑的姿势，包括手脚的摆放位置、身体重心和预备姿势的调整，确保学生在起跑时能够迅速、有效地发力。

-技术执行：强调起跑时的节奏感，以及如何通过“预备-鸣枪”这一过程将能量转化为初速度，使学生能够迅速进入全速跑状态。

-安全意识：在教学过程中，不断强化安全意识，特别是起跑时避免因动作不当导致的拉伤或其他运动损伤。

举例解释：例如，在教学过程中，教师会重点强调起跑时脚掌应全掌着地，脚跟抬起，手臂伸直并紧贴地面，身体呈紧张状态，等待鸣枪指令。

2.教学难点

-动作协调性：对于部分学生来说，协调手脚同时发力是一大难点，需要通过反复练习来提高动作的协调性和同步性。

-节奏控制：掌握起跑时的节奏，避免因过早发力导致的起跑反应时间过长或过晚发力而影响起跑速度。

-技巧应用：将所学的理论知识应用到实际起跑中，特别是在比赛情境下，如何保持冷静、准确判断鸣枪时机并迅速作出反应。

举例解释：例如，在练习中，教师会设置不同的起跑信号，如声音、灯光等，帮助学生克服对统一鸣枪声的依赖，提高他们在不同刺激下的反应速度。同时，通过视频回放等方式，让学生观察自己的起跑动作，找出节奏控制上的不足，并进行针对性练习。

教学方法与策略

1.教学方法

-讲授法：教师通过口头讲解和示范，向学生阐述蹲踞式起跑的动作要领、技术细节和训练方法，确保学生对起跑技术有清晰的认识。

-讨论法：鼓励学生在练习中相互交流心得，针对起跑中的问题进行讨论，共同寻找解决策略。

-案例研究：分析优秀运动员的起跑视频，让学生从中学习成功的起跑策略和技巧，结合自身情况进行借鉴。

-项目导向学习：将学生分组进行起跑训练项目，小组成员共同制定训练计划，实施并评估起跑技术的改进。

2.教学活动

-角色扮演：模拟比赛场景，让学生扮演运动员和裁判员，体验起跑的全过程，增强实战感和对规则的理解。

-实验法：通过起跑速度测试，让学生直观感受到技术改进对起跑成绩的影响，激发他们优化技术的积极性。

-游戏法：设计起跑接力等趣味性游戏，提高学生参与度，同时训练起跑反应速度和团队协作能力。

3.教学媒体和资源

-PPT：利用PPT展示蹲踞式起跑的动作分解图、训练方法和技巧，帮助学生更直观地理解教学内容。

-视频：播放专业运动员的起跑视频，让学生观察并模仿优秀运动员的动作细节，提高技术学习效果。

-在线工具：运用在线起跑训练软件，为学生提供个性化的训练计划和实时反馈，帮助学生自我调整和改进。

-实物教具：使用起跑线、发令枪等实物教具，模拟真实比赛环境，增强学生的比赛体验。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式起跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道蹲踞式起跑是什么吗？它在短跑比赛中的重要性如何？”

展示一些专业运动员蹲踞式起跑的图片或视频片段，让学生初步感受起跑技术的魅力。

简短介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.蹲踞式起跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式起跑的基本概念、动作要领和训练原理。

过程：

讲解蹲踞式起跑的定义，包括起跑姿势、动作节奏和发力技巧。

详细介绍蹲踞式起跑