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[中学联盟]湖南省郴州市第八中学初中体育与健康-短距离跑技术简介教学设计
科目
授课时间节次
--年—月—日(星期——)第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
(包括教材及章节名称)
[中学联盟]湖南省郴州市第八中学初中体育与健康-短距离跑技术简介教学设计
课程基本信息
1.课程名称:初中体育与健康-短距离跑技术简介
2.教学年级和班级:初中二年级1班
3.授课时间:2022年3月25日
4.教学时数:45分钟
核心素养目标分析
1.运动能力:通过本节课的学习,学生能够掌握短距离跑的基本技术,提高跑步的速度和协调性,培养学生的运动能力和竞技水平。
2.健康行为:通过短距离跑的练习,学生能够增强心肺功能,提高身体的代谢水平,培养良好的运动习惯和健康的生活方式。
3.体育品德:在短距离跑的练习过程中,学生能够培养团队合作精神,锻炼顽强的意志和坚持不懈的精神,培养尊重对手和公平竞争的体育品德。
4.社会适应:通过参与短距离跑比赛,学生能够锻炼与人沟通和协作的能力,增强自信心和自尊心,提高适应社会的能力。
重点难点及解决办法
1.重点:短距离跑的基本技术要领。
解决办法:通过教师示范、学生模仿、分组练习等方式,让学生反复练习起跑、起跑后的加速、维持最高速度和冲刺等环节,从而掌握短距离跑的基本技术。
2.难点:短距离跑的起跑动作和加速技巧。
解决办法:教师重点讲解起跑动作的要点,如屈膝、弯腰、手摆动等,并通过模拟起跑练习,让学生体会正确的起跑姿势和动作。同时,通过加速跑的练习,让学生掌握如何快速过渡到维持最高速度的方法。
3.重点:短距离跑的呼吸节奏和体力分配。
解决办法:教师指导学生掌握正确的呼吸方法,如“两步一吸、两步一呼”的节奏,并通过实际的跑步练习,让学生体验并调整自己的呼吸节奏。同时,教师引导学生合理分配体力,在比赛或练习中保持稳定的速度。
4.难点:短距离跑的冲刺技巧和终点冲刺。
解决办法:教师讲解冲刺阶段的动作要领,如腿部力量的发挥、上体保持正直等,并通过模拟冲刺练习,让学生感受冲刺阶段的力量发挥。在终点冲刺环节,教师指导学生如何保持速度和冲刺姿势,并强调冲刺过程中的安全。
5.重点:短距离跑的比赛策略和心理素质。
解决办法:教师为学生讲解比赛策略,如起跑后的加速时机、如何调整速度等,并通过模拟比赛,让学生实践比赛策略。同时,教师关注学生的心理状况,通过心理辅导和鼓励,帮助学生树立信心,提高比赛中的心理素质。
教学资源准备
1.教材:确保每位学生都有《初中体育与健康》课程的教科书,以便学生能够跟随教学进度进行学习和复习。
2.辅助材料:准备与短距离跑技术相关的图片、图表、视频等多媒体资源。这些资源可以用于直观地展示短距离跑的技术要领和动作细节,帮助学生更好地理解和掌握相关知识。
3.实验器材:由于短距离跑技术主要涉及跑步动作的练习,不需要特殊的实验器材。但为了保证学生的安全,准备一些护具,如护膝、护腕等,以防止学生在练习过程中意外受伤。
4.教室布置:根据教学需要,将教室环境布置为适合教学的形式。可以设置分组讨论区,让学生在进行讨论和练习时能够有一个相对私密的空间。同时,可以准备一些标志物,如彩条、地垫等,用于标记起跑线、终点线等关键位置,帮助学生更好地理解比赛场景和自己的位置。
5.教学工具:准备扩音器或麦克风,以便教师在教学过程中能够清晰地传达指令和讲解要点。同时,准备秒表、测量尺等工具,用于测量学生的跑步时间和距离,以便进行成绩的记录和分析。
6.场地布置:确保教学场地(如操场、跑道等)的平整和无障碍物,以保证学生的安全。根据教学需要,布置好起跑线、终点线等标志,让学生能够清楚地了解比赛的要求和规则。
7.安全措施:在教学过程中,教师要时刻关注学生的安全,特别是在进行跑步练习时,要提醒学生注意速度和姿势,避免发生意外事故。准备一些急救用品,如创可贴、消毒液等,以应对学生受伤的情况。
8.教学计划:在上课前,教师应该准备好本节课的教学计划,明确教学目标、教学内容、教学方法等,以便在教学过程中能够有条不紊地进行。同时,教师还要根据学生的实际情况,灵活调整教学计划,确保教学效果的最大化。
教学流程
(一)课前准备(预计用时:5分钟)
学生预习:
发放预习材料,引导学生提前了解短距离跑技术的学习内容,标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题,激发学生思考,为课堂学习短距离跑技术内容做好准备。
教师备课:
深入研究教材,明确短距离跑技术的教学目标和重难点。
准备教学用具和多媒体资源,确保短距离跑技术教学过程的顺利进行。
设计课堂互动环节,提高学生学习短距离跑技术的积极性。
(二)课堂导入(预计用时:3分钟)
激发兴趣:
提出问题或设置悬念,引发学生的好奇心和求知欲,引导学生进入短距离
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