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[中学联盟]湖南省郴州市第八中学初中体育与健康-短距离跑技术简介教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

[中学联盟]湖南省郴州市第八中学初中体育与健康-短距离跑技术简介教学设计

课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康-短距离跑技术简介

2.教学年级和班级：初中二年级1班

3.授课时间：2022年3月25日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握短距离跑的基本技术，提高跑步的速度和协调性，培养学生的运动能力和竞技水平。

2.健康行为：通过短距离跑的练习，学生能够增强心肺功能，提高身体的代谢水平，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。

3.体育品德：在短距离跑的练习过程中，学生能够培养团队合作精神，锻炼顽强的意志和坚持不懈的精神，培养尊重对手和公平竞争的体育品德。

4.社会适应：通过参与短距离跑比赛，学生能够锻炼与人沟通和协作的能力，增强自信心和自尊心，提高适应社会的能力。

重点难点及解决办法

1.重点：短距离跑的基本技术要领。

解决办法：通过教师示范、学生模仿、分组练习等方式，让学生反复练习起跑、起跑后的加速、维持最高速度和冲刺等环节，从而掌握短距离跑的基本技术。

2.难点：短距离跑的起跑动作和加速技巧。

解决办法：教师重点讲解起跑动作的要点，如屈膝、弯腰、手摆动等，并通过模拟起跑练习，让学生体会正确的起跑姿势和动作。同时，通过加速跑的练习，让学生掌握如何快速过渡到维持最高速度的方法。

3.重点：短距离跑的呼吸节奏和体力分配。

解决办法：教师指导学生掌握正确的呼吸方法，如“两步一吸、两步一呼”的节奏，并通过实际的跑步练习，让学生体验并调整自己的呼吸节奏。同时，教师引导学生合理分配体力，在比赛或练习中保持稳定的速度。

4.难点：短距离跑的冲刺技巧和终点冲刺。

解决办法：教师讲解冲刺阶段的动作要领，如腿部力量的发挥、上体保持正直等，并通过模拟冲刺练习，让学生感受冲刺阶段的力量发挥。在终点冲刺环节，教师指导学生如何保持速度和冲刺姿势，并强调冲刺过程中的安全。

5.重点：短距离跑的比赛策略和心理素质。

解决办法：教师为学生讲解比赛策略，如起跑后的加速时机、如何调整速度等，并通过模拟比赛，让学生实践比赛策略。同时，教师关注学生的心理状况，通过心理辅导和鼓励，帮助学生树立信心，提高比赛中的心理素质。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《初中体育与健康》课程的教科书，以便学生能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与短距离跑技术相关的图片、图表、视频等多媒体资源。这些资源可以用于直观地展示短距离跑的技术要领和动作细节，帮助学生更好地理解和掌握相关知识。

3.实验器材：由于短距离跑技术主要涉及跑步动作的练习，不需要特殊的实验器材。但为了保证学生的安全，准备一些护具，如护膝、护腕等，以防止学生在练习过程中意外受伤。

4.教室布置：根据教学需要，将教室环境布置为适合教学的形式。可以设置分组讨论区，让学生在进行讨论和练习时能够有一个相对私密的空间。同时，可以准备一些标志物，如彩条、地垫等，用于标记起跑线、终点线等关键位置，帮助学生更好地理解比赛场景和自己的位置。

5.教学工具：准备扩音器或麦克风，以便教师在教学过程中能够清晰地传达指令和讲解要点。同时，准备秒表、测量尺等工具，用于测量学生的跑步时间和距离，以便进行成绩的记录和分析。

6.场地布置：确保教学场地（如操场、跑道等）的平整和无障碍物，以保证学生的安全。根据教学需要，布置好起跑线、终点线等标志，让学生能够清楚地了解比赛的要求和规则。

7.安全措施：在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，特别是在进行跑步练习时，要提醒学生注意速度和姿势，避免发生意外事故。准备一些急救用品，如创可贴、消毒液等，以应对学生受伤的情况。

8.教学计划：在上课前，教师应该准备好本节课的教学计划，明确教学目标、教学内容、教学方法等，以便在教学过程中能够有条不紊地进行。同时，教师还要根据学生的实际情况，灵活调整教学计划，确保教学效果的最大化。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解短距离跑技术的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习短距离跑技术内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确短距离跑技术的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保短距离跑技术教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习短距离跑技术的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入短距离