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第5课认识情绪管理情绪教学设计-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课选自《心理健康与职业生涯》教材，第五章“认识情绪管理情绪”。教学内容主要包括以下三个方面：

1.情绪的类型与特点：介绍喜、怒、哀、惧四大基本情绪，以及焦虑、抑郁等复杂情绪的表现和特点。

2.情绪的影响：分析情绪对个体心理健康、人际关系、学习效率等方面的影响，强调情绪管理的重要性。

3.情绪管理策略：教授学生掌握调整认知、合理宣泄、放松训练等情绪管理方法，提高情绪调节能力。

本节课旨在帮助学生了解情绪的基本知识，认识到情绪管理的重要性，学会运用有效的情绪管理策略，以促进心理健康和职业生涯的发展。

二、核心素养目标

1.自我认知：使学生认识到情绪在日常生活中的重要性，了解自身情绪特点，提高自我认知能力。

2.情绪调节：培养学生学会有效管理情绪，提升情绪调节能力，增进心理健康。

3.人际沟通：通过情绪管理的学习，使学生更好地理解他人，提高人际沟通能力，促进良好人际关系。

4.自我成长：激发学生主动探索情绪管理方法，培养自主学习与成长的核心素养，助力职业生涯发展。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.情绪的类型与特点。

2.情绪管理策略的实际应用。

难点：

1.理解并区分不同情绪的特点。

2.学生动手实践情绪管理策略，将其内化为自身能力。

解决办法及突破策略：

1.利用案例分析、小组讨论等形式，帮助学生形象理解各类情绪的特点，增强记忆。

2.通过角色扮演、情境模拟等互动活动，让学生亲身体验并运用情绪管理策略，提高实践操作能力。

3.教师引导学生进行反思与总结，促使学生将所学情绪管理策略内化为自身行为习惯。

4.设计课后实践作业，鼓励学生在日常生活中运用情绪管理策略，巩固所学知识。

四、教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都有《心理健康与职业生涯》教材第五章节“认识情绪管理情绪”的相关内容。

-准备教案、学习指导单等教学辅助材料，以便学生跟随课堂进度。

2.辅助材料：

-准备情绪类型及其特点的图片、图表，用于展示和解释不同情绪的表现。

-搜集情绪管理策略相关的案例视频，通过实际情境展示情绪管理的应用。

-设计情绪管理互动游戏的PPT或教学软件，提高学生参与度。

3.实验器材：

-准备角色扮演活动所需的道具，如不同情绪的面具、服装等。

-若有需要，准备情绪测量工具，如心情日记、情绪评估表等。

4.教室布置：

-将教室分为几个小组讨论区，每个区域配备白板或海报纸，方便学生记录讨论成果。

-设置一个中央展示区，用于展示学生的作品或进行角色扮演。

-如果空间允许，设置一个安静的放松角落，供学生在需要时进行情绪调节。

5.教学工具：

-准备多媒体教学设备，如投影仪、计算机、音响等，确保教学资源的顺利展示。

-准备教鞭、白板笔等教学用具，方便教师讲解和板书。

6.其他资源：

-提供课后阅读材料，如情绪管理的书籍、文章等，鼓励学生深入探索。

-准备网络资源链接，如在线情绪管理课程、心理测试等，供学生自主学习和参考。

7.课前准备：

-教师提前检查所有教学资源的完整性和适用性，确保课堂教学顺利进行。

-对教室进行适当布置，营造轻松愉快的学习氛围，促进学生积极参与。

五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

-发放预习材料，引导学生提前了解“认识情绪管理情绪”的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

-设计预习问题，如“情绪是如何影响我们的日常生活？”等，激发学生思考，为课堂学习情绪管理内容做好准备。

教师备课：

-深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

-准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

-设计课堂互动环节，如小组讨论、角色扮演等，提高学生学习情绪管理的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

-通过展示不同情绪的图片或小视频，吸引学生的注意力。

-提出问题如“你们在生活中遇到过怎样的情绪挑战？”引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪管理的学习状态。

回顾旧知：

-简要回顾上节课学习的情绪类型和特点，帮助学生建立知识之间的联系。

-提出问题，检查学生对情绪基础知识的掌握情况，为学习情绪管理策略打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

-清晰、准确地讲解情绪管理策略，结合实际案例帮助学生理解。

-突出情绪管理策略的重点，强调难点，如如何调整认知、进行放松训练等。

互动探究：

-设计小组讨论环节，让学生围绕如何有效管理情绪展开讨论。

-鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入