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《花样跳绳》教案

教学

1、左右甩绳2、花样自主创编

内容

1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。

教学2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。

目标3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，

增强集体凝聚力。

重点重点：团结协作、自我创新能力

难点

难点：上下肢的协调配合

顺序教学内容教师指导学生活动

组织：四列横队，密集队

一、集合整队、清点

形要求：

开人1、快、静、齐

数、师生问好。××××××

始××××××2、精神饱满、

二、教师宣布本次课

××××××

部内××××××3、服装整齐

容、要求。

分三、检查服装，安排◎

见习生。

一、体委带领绕操场组织：四路纵队要求：

慢跑400米1、队伍整齐

准

2、精神饱满：

备

二、徒手操

部1、头部运动

2、肩部运动组织：四列横队，体操队要求：多动到位，充分

分

3、腰部运动形拉伸，避免受伤。

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、正侧压腿

组织：四列横队、体操队

一、左右甩绳

形

1、动作描述：两手臂

教法：1、教师讲解示范2、

向前摇绳至一边体侧

教师口令分解练习3、教

甩绳，绳子不过脚；

师口令完整练习4、集体

接着甩绳至另外一边

纠错

体侧，一拍一动，左

右边各四次，完成左教学提示：学法：

右甩绳。1、观看讲解和示范

基a、先学会单手前摇绳或

后摇绳，再接着学左右甩2、根据口令练习

本绳，3、小组练习

b、左右甩绳时，两手腕

部