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《花样跳绳》教案
教学
1、左右甩绳2、花样自主创编
内容
1、学习单人花样跳绳一级动作,并学会创编。
教学2、通过自练、议练、创练等活动,提高学生单人花样的技能。
目标3、培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,
增强集体凝聚力。
重点重点:团结协作、自我创新能力
难点
难点:上下肢的协调配合
顺序教学内容教师指导学生活动
组织:四列横队,密集队
一、集合整队、清点
形要求:
开人1、快、静、齐
数、师生问好。××××××
始××××××2、精神饱满、
二、教师宣布本次课
××××××
部内××××××3、服装整齐
容、要求。
分三、检查服装,安排◎
见习生。
一、体委带领绕操场组织:四路纵队要求:
慢跑400米1、队伍整齐
准
2、精神饱满:
备
二、徒手操
部1、头部运动
2、肩部运动组织:四列横队,体操队要求:多动到位,充分
分
3、腰部运动形拉伸,避免受伤。
4、膝关节运动
5、踝腕关节运动
6、正侧压腿
组织:四列横队、体操队
一、左右甩绳
形
1、动作描述:两手臂
教法:1、教师讲解示范2、
向前摇绳至一边体侧
教师口令分解练习3、教
甩绳,绳子不过脚;
师口令完整练习4、集体
接着甩绳至另外一边
纠错
体侧,一拍一动,左
右边各四次,完成左教学提示:学法:
右甩绳。1、观看讲解和示范
基a、先学会单手前摇绳或
后摇绳,再接着学左右甩2、根据口令练习
本绳,3、小组练习
b、左右甩绳时,两手腕
部
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