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祝您早日康复！

肛肠术后饮食生活调理

健康饮食基本原则：

新鲜、本地、当季食品为佳。

禁忌保质期长、反季节、不新鲜的食品。

重要提醒：少吃喝，少思考，少玩手机，适量运动，术后以多次短时间（3-5分钟）慢步为佳。

食物细嚼慢咽，建议细嚼20次再咽下。

吃7分饱。早餐和晚餐不吃盐。

口渴后少量喝水。

术后3-7天后吃油荤。

术后7天内不吃水果。

8:30前吃早餐，食用水煮鸡蛋1个，可食用粥及五谷杂粮，如清蒸土豆、山药、芋儿、红薯等。

可食用核桃、松子仁、腰果仁等坚果（每天不超过本人一手心的量，低温烘焙为好）。

禁忌食物：酸菜、盐菜、泡菜等腌制品；牛奶、油汤、面包、面条、米粉、米线、酒、香肠、腊肉、卤菜、火锅、糖果、方便面、香蕉（自然熟的除外）、果脯、饼干、饮料、反季节食品及水果等，禁食宵夜。

术后第一天：早餐后下床病房内活动。

防跌倒措施：

下床时做到3个30秒（起30秒，床边脚下垂坐30秒，站30秒无头昏等不适后，再扶床栏行走活动）。

穿有后跟的防滑鞋。

裤长短合适，不要踩裤沿。

扶扶手行走。

不踩湿滑地面。

养成定时固定排便的习惯，避免临厕努挣。

每天晚上最好在23:00以前睡觉。

温馨提示：可依据自己的情况酌情调整。