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洗澡到底先洗哪个部位

小编希望《洗澡到底先洗哪个部位》这篇文章对您有所帮助。文章导读：洗澡先洗头

错的？日前，有日本媒体报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达14万人，该报

道引发了网友很大关注，许多人引用或链接，各

 洗澡先洗头是错的？日前，有日本媒体报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达

1.4万人，该报道引发了网友很大关注，许多人引用或链接，各媒体也争相报道。洗澡

先洗哪儿这样的小细节，竟然也会导致大问题。据报道，冬季气温低，进入浴室后，血

液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅，长期如此或诱发脑血管疾病。

究竟有没有这么严重呢？

 防猝死洗澡切勿先洗头？引发网友讨论

 洗澡可能要命，这并非耸人听闻。据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每

年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成65岁以上的老人;每年12月和

1月期间，意外发生最多。报道引述日本专家说法，认为洗澡时先洗脸、然后冲身体，

最后才洗头，让全身血管扩张后，减少心脏血液循环负荷量。

 许多网友纷纷表示，洗澡通常都是先洗头，惊觉自己洗澡顺序“错很大”;也有网友

说，“冬天洗澡当然先暖身体啊，不然冷得要命。”不过，部分网友不认同此说法，“日

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本人洗澡的习惯可能和我们不一样啊。”、“可能是日本人有泡澡习惯，一下子站起来冲

头时温差造成头晕跌倒，才会摔死或溺死。”

 也因此发起了“洗澡顺序”的热门话题，在名为“你洗澡的时候一般会先洗哪儿”的

调查中，有超过四万名网友参与了投票。结果显示，66%的网友选择“先洗头”，而34%

的网友选择“后洗头”，由此可见，洗澡时先洗头的网友绝不在少数。在看过相关报道

之后，有网友担心此举“是不是死定咧？”，有网友称“后洗头的话，头发上的脏啊、

灰啊岂不是都到身上，身体不是白洗了嘛”，还有网友则表示“先洗身子到时候洗发水

掉下来又要冲一遍，多麻烦啊”。

 “先洗头”危害有多大？专家看法不同

 针对“先洗头”的危害，专家们则有不同的看法。台湾中医师廖婉绒说，肚腹暖则全

身暖，所以先冲身体再冲头，较能保暖身体不易受风寒的侵袭。据生命时报报道，中华

中医药学会副研究员庄乾竹指出，冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量

血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。本就有

心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病。

 据重庆晚报报道，重庆医科大学中医药学院教授唐成林说，大多数人洗澡，首先是洗

头，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，

毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。清洗身体时，应

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先从远离心脏的四肢开始冲淋。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，

二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮

健康。

 而也有专家表示不要错怪“先洗头”，据成都晚报报道，“洗澡晕倒的病人还是很常见

的，每年都会遇到，跟先洗哪个部位无关。”四川省医院神经内科主任医师郭富强、市

三医院心血管内科唐炯博士，都不认同网传的观点。郭富强认为，一般情况下，不论洗

澡顺序如何，都不会诱发猝死，除非个体本身有基础性问题。唐炯称，水温、浴室内外

巨大的温差，都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张，如果个体血压调节能力跟不上，

就可能导致晕倒。不过，一般健康人群或年轻群体不会发生这样的问题，通常发生在有

高血压、心脏病等基础性疾病的患者，或老年人、长期卧床者等群体身上。

 揭秘正确洗澡顺序

 “沐浴序曲”之一：洗脸

 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，

而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干

 净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久

之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领

 地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人