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六级小木马舞蹈教案

六级小木马舞蹈教案

《小木马》蒙古族舞

1、训练目的：初步了解蒙古族舞蹈的基本动律和风格特点

2、主要动作及规格：

a.掌形：四指并拢，虎口自然张开。

b．拳形：四指握拳，大拇指挑起。

c．立掌步：（以右为例）左脚全脚向前迈步右脚立半脚掌并步。

d．勒马手：左手握空心拳，大拇指指腹捏住食指和中指指甲，

沉肩沉肘压手腕位于身前。右手拳形叉腰。

e．双耸肩：（以右为例）右脚向3点方向横跨，移动重心至右腿，

第一拍，双肩有力向上耸至最高，第二拍，双肩放松落回。

f．提压腕（硬腕）：双手掌形，一拍双手手腕同时向上提起，第

二拍双手手腕同时向下压。

组合动作与顺序节奏

准备位置：对1点正步位站，双手拳形叉腰

准备音乐：（二个八拍）

（1）准备位不动

（2）1-2双手斜下位摊掌，屈膝，眼睛看右手

3-4经绕腕收回拳形叉腰手位

5-8做反面

第一段：（八个八拍）

（1）1-2勒马手，向前迈右脚，左脚立掌步

3-4反面

5-8右起做3次交替立掌步同时三次倾头

（2）反复（1）反面动作

（3）-（4）反复（1）-（2）

（5）1-4脚下正步位屈膝，前斜下位做两次提压腕

5-8膝盖伸直，眼睛看2点斜上位，右手旁斜上左手旁平位做两

次提压腕眼睛看右手

（6）1-4反复（5）1-4

5-8做（5）5-8反面动作

（7）1-4双手拳形叉腰，向右移重心双耸肩两次

5-8向左移重心双耸肩两次

（8）1-2双手正上位交叉提腕，同时右脚向2方向跳至正步位

眼视2点

3-4双手经旁压腕至旁斜下位同时蹲

5-8膝盖伸直同时右手旁斜上位左手旁平位做两次提压腕眼睛

看右手

第二段：（四个八拍）

（1）1-2右起立掌步，左手勒马手，右手叉腰，同时左转身，

对7点方向

3-4保持舞姿左上立掌步

5-6右移重心耸肩一次

7-8左移重心耸肩一次

（2）体对5点反复（1）

（3）体对3点反复（1）

（4）体对1体点反复（1）

第三段：（八个八拍）

（1）-（4）反复第一段（5）-（8）

（5）-（8）对3点反复第一段（1）-（4）下场

结束段（一个八拍）

（1）行进立掌步四次，两拍一次

4、教学提示：

a.蒙族体态立腰拔背，挺胸下巴微微扬起

b.提压腕注意是手腕发力，手掌和指尖不要主动

c.肩部动作要有松弛感，不能太过僵硬

5、教育意义；通过对蒙古族舞蹈的学习，了解蒙古族的风土人

情，生活环境及方式，引导孩子们像舞蹈中的主人公一样充满想象力，

骑着木马也能周游世界。

6、歌词：

我要骑着那小木马，骑着小木马走天涯。

美国看明星，印度看菩萨，日本郊外看樱花。

我要骑着那小木马，骑着小木马走天涯。

台湾吃西瓜，吕宋抽雪茄，锡兰喝杯甜红茶。

木马木马不多大，火车追不到它，

木马木马不多大，飞机也赶不上它。

我要骑着那小木马，骑着小木马走天涯。

早晨逛巴黎，中午游罗马，到了晚上就回家。