立定跳远（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级上册.docx

立定跳远（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级上册

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教学内容

本节课选自2023-2024学年人教版体育六年级上册，主题为“立定跳远”。教学内容主要包括：

1.立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，两臂前伸，跳起时身体充分伸展，落地时脚跟先着地。

2.立定跳远的技巧训练：学习并掌握预摆、起跳、腾空、落地四个阶段的动作技术。

3.立定跳远的练习方法：分组练习、模拟比赛、个别指导等。

4.立定跳远的运动损伤预防：强调动作规范，避免因姿势不当导致的关节和肌肉损伤。

5.立定跳远的体能训练：结合跑步、跳跃等运动，提高学生的爆发力和协调性。

6.立定跳远的比赛规则：了解并遵守比赛中的评分标准和犯规行为。

本节课将结合教材内容，注重实用性，帮助学生掌握立定跳远的技巧，提高运动水平。

核心素养目标

本节课立定跳远教学设计，以培养学生体育学科核心素养为目标，主要包括：

1.运动能力：通过学习立定跳远，提高学生的跳跃能力、爆发力和协调性，促进身体素质全面发展。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和自我保护意识，降低运动损伤风险，养成良好的锻炼习惯。

3.体育品德：强调团队合作、公平竞争的体育精神，培养学生尊重规则、勇于挑战的品质。

4.情感态度：激发学生对体育运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性，培养乐观、自信的心态。

本节课将紧扣新教材要求，关注学生学科核心素养的培养，助力学生全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）动作要领：立定跳远的动作要领是本节课的核心内容。学生需掌握双脚与肩同宽、两臂前伸、身体充分伸展等关键动作，以确保跳跃的稳定性和距离。

-双脚与肩同宽：要求学生在起跳前保持稳定，脚距不宜过宽或过窄，以保证起跳时的力量传递。

-两臂前伸：强调双臂在跳跃过程中的作用，前伸时机和幅度对跳跃高度和距离有直接影响。

-身体充分伸展：学生需在空中保持身体舒展，以提高跳跃效果。

（2）跳跃技巧：起跳、腾空、落地三个阶段的技巧是教学重点。学生需掌握起跳时的用力顺序、腾空时的身体控制以及落地时的稳定姿势。

-起跳技巧：脚跟发力，脚掌快速推离地面，身体向上向前跳跃。

-腾空技巧：在空中保持身体平衡，尽量延长腾空时间，以提高跳跃距离。

-落地技巧：脚跟先着地，膝盖微弯，身体前倾，以降低落地冲击力。

2.教学难点

（1）动作协调性：立定跳远需要全身多个部位协调工作，对于部分学生来说，动作协调性是一大难点。教师需针对学生的个体差异，采取分组练习、个别指导等方法，帮助学生提高动作协调性。

-预摆动作：部分学生可能无法准确把握预摆的节奏和幅度，影响跳跃效果。

-身体控制：在腾空过程中，学生可能难以保持身体平衡，影响跳跃距离。

（2）动作细节：立定跳远的动作细节较多，学生容易忽略。教师需在教学中着重强调以下细节：

-脚部动作：脚跟发力、脚掌推离地面，避免脚踝内翻或外翻。

-手臂动作：两臂前伸，配合跳跃节奏摆动，避免过度摆动或摆动不足。

-身体姿势：起跳时身体向上向前，腾空时保持身体伸展，落地时膝盖微弯，身体前倾。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-讲授法：对立定跳远的动作要领、技巧和比赛规则进行讲解，帮助学生建立基本概念。

-案例研究：分析优秀运动员的立定跳远动作视频，让学生了解正确的动作姿势和跳跃技巧。

-项目导向学习：将学生分成小组，每组负责设计并实施一种提高立定跳远成绩的训练方法。

2.设计具体的教学活动

-角色扮演：学生模拟运动员和教练，相互指导、纠正立定跳远的动作，提高动作准确性。

-游戏：设计“跳跃接力”、“最佳跳远选手”等游戏，激发学生兴趣，提高课堂氛围。

-实践练习：组织学生进行分组练习，互相观察、评价，教师个别指导，帮助学生掌握动作技巧。

3.确定教学媒体和资源的使用

-PPT：制作立定跳远动作要领、技巧和比赛规则的PPT，方便学生直观地了解教学内容。

-视频：播放优秀运动员的立定跳远动作视频，让学生对照自身动作，发现问题并进行改进。

-在线工具：利用在线跳远训练游戏或APP，让学生在课外进行自主学习，巩固课堂所学。

-实物教具：使用跳远沙坑、测量工具等，让学生在实际操作中掌握跳跃技巧和比赛规则。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-目标：引起对立定跳远的兴趣，激发学生的探索欲望。

-过程：

-开场提问：“你们知道立定跳远是什么吗？它在我们的体育生活中有什么重要作用？”

-展示一些关于立定跳远的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力和技巧。

-简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

-目标：让