《单跳双落》教学设计.doc

《单跳双落》教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》水平一学习领域水平发展目标为依据，让学生主动参与，以学生身心发展为中心，针对学生身心发展和运动技能的形成规律，在突出“单跳双落”教学的同时，也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚兴趣，更有效的学好单跳双落的动作技能。

二、教材分析

????本课教学是人教版水平一二年级的《跳跃》类教材的第三课时，是在单双脚跳的基础上，高一层次的学习，本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法，指导学生如何正确用力和提高动作的协调性，为今后学习跳跃类内容打下扎实基础。

三、设计理念

????1.初中生喜动，兴趣易激发的特点，本课以游戏形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃，使学生掌握单跳双落的动作，以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导，诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围，让学生充分发挥自己的想象力，在不知不觉中锻炼了身体，体验了乐趣。

四、教学目标????

1.认知目标：学生能够理解单跳双落的动作概念

2.技能目标：学生能学会单跳双落，并能做出单脚起跳双脚轻巧落地的动作，做到连贯、协调，发展学生下肢力量、协调性。灵敏性等素质。

3.情感目标：培养学生相互合作、不怕困难、敢于挑战自己的良好品质。

四、重点难点

重点：单脚用力蹬地起跳，双脚轻巧落地

难点：上下肢动作协调配合，轻稳落地

五、教学过程:

第一阶段：准备部分：课堂常规---慢跑（游戏：雪糕化了）----兔子舞----专项准备活动：游戏

第二阶段：复习单脚跳、双脚跳；

第三阶段：通过改变呼啦圈的摆放方式，教师启发引导学生小组内讨论如何跳过呼啦圈的方法，通过学生练习，引导出今天的课题：单跳双落。

第四阶段：通过练习后的讨论和总结，教师讲解示范单跳双落的动作要领，学生认真观察

随后学生在教师统一口令下集体分解动作练习，1单脚用力蹬地起跳，2双脚轻巧落地，屈膝缓冲。然后完整动作练习。找学生进行示范，教师集中点评，学生互评。

第五阶段：学生由小组长带领分组进行动作练习（要求练习完规定的次数后小组长要举手示意）

第六阶段：纠正错误，解决本节课重点练习。

第七阶段：提升难度，加大呼啦圈前后的距离，由小组长根据组员的情况自行调整。

第八阶段：接力游戏（收回呼啦圈）

第九阶段：师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。

六、教学预计

1、最高心率：140次/分钟左右

2、平均心率：120——125次/分钟

3、练习密度：40%????????????

4、强度指数：中等