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去爬山后的心得体会5篇

去爬山后的心得体会5篇

一、爬山的好处

1、爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

2、爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。而且让爬山变的更加的愉快。

3、喜欢爬山的朋友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增强我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的健康。

4、爬山其实也是一种锻炼的，不同的山对于人们是不同的考验，如果是海拔比较高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效改变人的生理变化的。

5、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。

6、爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。

二、爬山的

爬山的心得体会篇1

爸爸看我每天都努力的学习，所以决定在考试结束后带我去爬山，我非常的高兴，因为我早就想去户外呼吸一下新鲜的空气，放松放松一下了!

考试结束后的一天，我和爸爸清早就去爬山了。从山脚下往上望，真是感觉树木苍翠连绵不

断，参天耸立啊!望着这么高的山，我胸膛里似乎有用不完的勇气。我们一边爬山，一边观看这美丽的景色：花香，草嫩，树木高;鸟飞，虫爬，山绵延。每一个场景都可以是一道美丽的风景。由于开始我们爬的是台阶，不太陡，加上沿途绿色的风景，我们心旷神怡，所以很快就爬到了半山腰。但这时我已经汗流浃背了。我不服输，跟着爸爸继续爬。走了一会，我就感觉精疲力竭了。开始的力气和勇气荡然无存。我有些想放弃了，眼神无助的望向爸爸。爸爸看见我的样子，语重心长的对我说：“孩子爬山，需要毅力，需要一个脚步，一个脚步的努力，滴水穿石终能成功。”听了爸爸的话，我深有启发，准备喝口水，坐一下再奋力前进。和爸爸坐在长椅上，我透过树木看见了一条小溪。溪水潺潺，溪水的上方盘旋着几只鸟儿，鸟儿的歌唱抑扬顿挫，婉转动听。小溪都会朝着自己的方向流去，永不停息，直到达到它的目的地——汇入大海。我为什么不行呢?

我顿悟，猛地站了起来，有了精神。爸爸问：“怎么啦!”我说：“没事，继续走吧，我满血复活了!”爸爸见我打鸡血的样子，欣慰的笑了笑。在接下来的时间里，路越来越堵，而我们的精神丝毫没有减半。我们也精疲力竭过，但只要坚持把汗水挥洒一个脚步，一个脚步往上走，终会抵达山顶。

经过一段时间的跋涉，终于到了山顶的塔上。爬山时的精疲力竭早已抛之脑后了，取而代之的是成功的喜悦与自豪。从塔上往下望真有“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄呢!

爬山需要我们一个脚步，一个脚步的向前走，人生亦是如此，在漫漫人生路上，需要毅力，需要坚持，把每一个脚步走好。相信吧，坚持就是胜利!相信吧，成功后的喜悦一定能把过程中的艰辛

取而代之!

爬山的心得体会篇2

去年暑假，妈妈的同事约她去爬官山，妈妈便叫上了我，跟她一起去爬山。

第一天，我怀着高兴的心情和妈妈去爬山。在路上，妈妈对我说：“爬山不容易啊!”我说：“那有什么不容易啊?一会儿就能爬上山顶的。”

我刚爬了一下会儿，就开始说：“我好累啊!休息一下。”但妈妈对我说：“我们都还不累，你就累了，爬上山顶在休息。”我一看感觉非常远，心想：这么远，到底要爬到什么时候才能登上山顶。

我极不情愿的爬了一会儿，爬到半山腰。我说：“好累，不爬了，我就坐在这里等你们。”妈妈说：“你看，那么小的孩子都在爬，你都长这么大了，不能输给小妹妹啊!我相信你，你一定会成功的。”“就是啊，你刚才还说爬山很容易的。”阿姨抢着说。听了这些话，我又重新振作起来，一口气爬上了山顶。这时我感到了一点成就感。

第二天，我正做着美梦，突然被妈妈叫醒了，这时我感觉我全身疼痛。妈妈说：“起来了，我们去爬山。”我说：“身上好疼，都是爬山给害的，我不去。”妈妈说：“你不可以半途而废，就是因为你平时不爱运动身上才会疼。我们来到山脚，我爬了一半儿，站在那儿不走了，于是阿姨和妈妈就开始鼓励我。最终，我迈出艰难地步子，双腿像灌了铅一样，慢慢的爬上山顶。

通过这件事，我有了新的启示：无论做什么事都不可以半途而废，只要我们持之以恒，做什么事都能成功。

爬山的心得体会篇3

假期生活如一幅幅美好的画卷，留给我许多美好的回忆，最让我记忆犹新的一件事是我和爸爸去爬山。

那一天阳光明媚，是爬山的好日子。刚一开始我还很兴奋，可爬了一会儿，我就气喘吁吁的。爸爸鼓励地说：“加油啊!离山顶还远着呢!你看那个