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荐，看舌头知晓6大健康隐患

小编希望《荐，看舌头知晓6大健康隐患》这篇文章对您有所帮助。文章导读：舌头是

中医看诊的常见方式之一，它可以正确的反应出人体的健康状况，看舌头就可以知道身

体是不是有隐疾！因此维护舌头的健康从一定程度上也舌头是中医看诊的常见方式

之一，它可以正确的反应出人体的健康状况，看舌头就可以知道身体是不是有隐疾！因

此维护舌头的健康从一定程度上也就是维护身体的健康，下面就随小编一起来看一下，

舌头出现什么的样状况意味着身体有疾病吧！

 荐看舌头知晓6大健康隐患

 俗话说“行为不正经，舌头短三分”，能从舌头看出一个人的品德？实为天方夜谭。

但是，一个人健康与否却往往能从舌头上得知一二，特别是一些隐性疾病的秘密往往就

是从舌头泄露出来的！看舌头知健康，不信，你瞧瞧——

 1.舌头振颤：

 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医

学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，

往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经

衰弱的危险！

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 2.舌头发紫：

 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得

血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒

素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒

素很快就能排出，舌头养生很重要。

 3.舌苔太厚：

 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果

这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

 4.舌苔太薄：

 舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学

家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图

舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等

过敏源，以免“中招”。

 5.舌苔泛黄：

 舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食

物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

 6.舌苔泛黑：

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 舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒

火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

 检查舌头须掌握六要点

 1、舌苔量与颜色

 在身体健康的状态下，舌苔应该是白色且薄薄地分布在舌头上；得到胃炎或感冒时，

舌苔会变厚且呈白色；体质偏燥热的人，舌苔易呈黄色，肾虚患者要多多关注舌头。

 2、口腔黏膜是否溃烂

 口腔黏膜的健康程度与胃的状态息息相关。口腔黏膜溃烂是指口腔内出现白色溃疡，

触碰到食物或饮料时会相当疼痛。口腔黏膜容易溃烂的人，表示胃部健康不佳，或是压

力过大；而溃疡常反覆发生时，则要赶紧就医检查！

 3、舌侧边是否有齿印

 舌头两侧出现齿印，不一定表示健康欠佳，只是表示体内水份代谢不良，造成舌头水

肿；如女性生理期、过敏、头痛等都会造成水肿，舌头两侧也就容易出现齿印。

 4、舌头的湿润度与舌纹

 舌头湿润且光亮，表示体质属虚证，而舌头干燥则属于实证；不过舌头也会因为压力

或服用抗压药物而变得干燥。舌头上出现皱纹则表示体力下降，如老年人的舌头上就有

许多舌纹。

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 5、舌头的厚度

 舌头也是肌肉的1种，舌头厚且有力，表示体质属精力过剩的实热症状；舌头薄弱属

体力不佳的虚证。

 6、舌内侧静脉粗细与颜色

 由舌头下方静脉的粗细与颜色，可判断血液循环状况。静脉细且颜色不明显，表示可

能贫血或血压低。静脉粗大又色泽近黑红色，表示血液中含有大量杂质。

 中医养生教你从舌头看体质

 就中医角度而言，根据舌头表面的舌苔及下方的静脉状态，