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你的血压为啥测不准，自己测血压5个禁忌

小编希望《你的血压为啥测不准，自己测血压5个禁忌》这篇文章对您有所帮助。文章

导读：很多人都有高血压困扰，每天测一测血压也成了他们日常必做的事，如果血压处

于正常血压范围就很开心，如果不正常则又担惊受怕！但很多人血压

 很多人都有高血压困扰，每天测一测血压也成了他们日常必做的事，如果血压处于正

常血压范围就很开心，如果不正常则又担惊受怕！但很多人血压都测不准，这是为什么？

 高血压病是常见的心血管疾病，又是导致人类死亡的主要疾病之一，也是引起冠心病、

中风等疾病的重要危险因素。医学专家建议高血压病患者自测血压，自测血压是指患者

在家中自己或者由亲友帮助完成的血压测量。高血压病患者自测血压既简便易行又有诸

多益处。

 邻居老李得了高血压，在医生的建议下，女儿为他买了血压计，让他每天定时自测血

压。但是常常有这种情况，老李自测的血压数值与医务人员所测的不一致，甚至有时还

相差很远，这让老李感到十分苦恼。

 人的血压每天有两个高峰期，即早上6点至9点和下午5点至晚上8点。部分早期高

血压病患者有可能血压仅在高峰期高于正常值。

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 老李在刚刚患上高血压的时候就曾被漏诊了，因为这两个高峰期正好避开日常门诊的

时间，所以易造成漏诊。

 高血压病患者症状的轻重与血压的高低不一定成比例，有些患者血压很高却没有症状，

有些患者血压仅轻度升高症状却很明显，因此切不可凭自我感觉来估计血压的高低而调

整药物。高血压患者需终生治疗，治疗方案很可能多次变换，因此，患者定期自测血压

是医生制定治疗方案和正确评价用药降压效果的重要依据。

 但为什么老李自测的血压数值常与与医务人员所测的不一致呢？我们询问了曾任部队

某中心医院院长的钟德富主任医师。据钟主任介绍，高血压患者自己测不准主要有以下

几点原因：

 1、上臂中点与心脏没放在同一水平

 一般测量时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，桌椅高矮要适宜，使上

臂中点位于心脏水平。如果上臂位置过高，测得的血压值就会偏低;如果上臂的位置过

低，测得的血压值就会偏高。

 2、测血压时水银柱打得太低

 比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次

心跳之间出现的较长间歇。

 3、放气的速度不恰当

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 一般来说，放气的速度以每秒水银柱下降2～3毫米为适宜。放气太快容易使测试者

反应不及，发生误差：放气太慢则使前臂淤血，造成低压读数增高。

 4、测一次所得的结论可能不准确

 测量血压应反复数次，取其稳定值为实际血压。测第一次时，数值经常偏高，而第二、

三次一般较稳定。应在放气后休息2分钟，再测两遍，三次读数的平均值即为测得的血

压值。

 5、测血压前没有静坐休息

 安静的环境可使患者感到舒适放心，所以，测血压前应静坐休息10分钟。此外，每

次测血压时的基本体位应相同，以利于比较。

 6、每日测血压时间不固定

 最好每天都在同一时间测血压，比如上午8点，这样有利于比较血压的高低，找出血

压波动的规律。

 在固定时间固定测量外，还可以根据患者的自我感觉随时测量。

 7、听诊器头放的位置不正确

 袖带的气囊应能包住上臂的80%，不要把袖子卷紧勒在袖带的上方。同时，每次测量

前应将袖带中的气体放尽，否则血压值会越测越高。袖带下缘高于肘部1至2厘米，听

诊器头不要塞在袖带下。

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 8、血压计放的位置不合适

 血压计水银柱的上端应处于测量者眼睛的水平，以便看得准确，最好不要让被测者看

到水银柱的波动情况。

 下列因素可使血压值增高：

 受检者上臂轻度瘫痪、疼痛、焦虑、吸烟过量、饮咖啡、饮酒、憋尿、测血压时谈话

等。设备方面如气球的气门漏气、血压计的通道阻塞、检查者手凉、听诊器凉或环境寒

冷。

 以下因素可使血压值降低：

 进餐后不久、心律不齐、休克或低血糖、肘位太高、水银不足、听诊器头压力过大。

 而袖