人教版体育与健康九年级1.2《善于休息增进健康》参考教学设计.docx

人教版体育与健康九年级1.2《善于休息增进健康》参考教学设计

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课程基本信息

1.课程名称：人教版体育与健康九年级《善于休息增进健康》

2.教学年级和班级：九年级

3.授课时间：第1课时

4.教学时数：45分钟

教学内容：

1.了解休息的意义，认识到良好的休息对身心健康的重要性。

2.学习合理休息的方法，提高休息质量。

3.掌握休息与运动、学习、生活的平衡，养成良好的生活习惯。

教学过程：

1.导入：通过提问方式引导学生思考休息的意义，激发学生学习兴趣。

预设问题：同学们，你们知道为什么我们需要休息吗？休息对我们的生活和学习有什么影响？

2.基本概念：讲解休息的定义，阐述休息对身心健康的重要性。

3.课堂实践：分组讨论，让学生分享自己的休息方法和经验，总结出合理休息的技巧。

4.知识讲解：结合课本内容，讲解如何合理安排休息时间，提高休息质量。

知识点：

a.保持规律的作息时间；

b.创造良好的休息环境；

c.注意休息的方式和姿势；

d.避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

5.案例分析：分析休息不当导致的健康问题，让学生认识到不良休息习惯的危害。

6.互动环节：邀请学生分享自己或家人、朋友的休息故事，讨论如何改进休息方法。

7.总结与反思：对本节课所学内容进行总结，引导学生认识到善于休息对增进健康的重要性。

8.课后作业：让学生结合所学内容，制定自己的休息计划，并付诸实践。

教学评价：

1.学生课堂参与度；

2.学生对休息知识点的掌握程度；

3.学生课后实践成果。

核心素养目标

1.增强学生健康意识，培养良好的生活习惯，提升生活质量。

2.培养学生自主学习和合作交流的能力，提高问题解决能力。

3.培养学生自我认知和情绪管理能力，促进身心健康发展。

4.培养学生关爱生命、尊重他人的价值观，形成社会责任感。

5.结合课本内容，使学生掌握科学休息的方法，提高休息质量，助力学业和健康成长。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：

-学生已了解体育活动对身体健康的重要性；

-学生具备基本的运动技能和健康知识；

-学生在学习体育与健康课程中，接触过关于休息的概念和简单技巧；

-学生对于保持良好生活习惯有一定的认识和体会。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对与自身生活紧密相关的健康知识感兴趣，尤其对如何提高休息质量有较高的学习热情；

-学生具备一定的自主学习能力，能够在小组合作中发挥积极作用；

-学生在学习过程中喜欢通过实际操作和案例分析来加深理解；

-学生中存在不同类型的学习者，如视觉型、听觉型和动手操作型，需要采用多样化的教学策略来满足不同需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以把握科学休息的度，不知道如何平衡学习、运动和休息；

-学生可能因为学习压力大，忽视了休息的重要性，难以养成良好的休息习惯；

-部分学生可能对休息方法的理解和掌握存在误区，需要纠正和指导；

-学生在实践过程中可能会遇到时间安排不合理、休息环境不佳等问题，影响休息效果；

-部分学生可能在学习过程中表现出依赖心理，需要教师引导和鼓励，提高自主学习能力。

教学资源

1.硬件资源：

-体育场馆、教室；

-休息体验区（如躺椅、眼罩等）；

-多媒体教学设备。

2.软件资源：

-体育与健康教材；

-休息相关的图片、视频资料；

-小组讨论所需的学习单。

3.课程平台：

-课堂互动平台；

-学生健康管理平台。

4.信息化资源：

-电子教案；

-休息方法演示PPT；

-健康教育APP。

5.教学手段：

-讲授式教学；

-案例分析；

-小组合作；

-互动问答；

-实践体验；

-反思总结。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对善于休息增进健康的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道良好的休息对我们的身心健康有什么影响吗？它与我们的生活和学习有什么关系？”

展示一些关于休息的图片或视频片段，让学生初步感受良好休息的重要性。

简短介绍休息的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.休息基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解休息的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解休息的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍休息的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解休息的实际应用或作用。

3.休息案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解休息的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的休息案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解休息的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案