居家体育锻炼-仰卧起坐专项训练（教学设计）通用版体育四年级上册.docx

居家体育锻炼-仰卧起坐专项训练（教学设计）通用版体育四年级上册

授课内容

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自四年级上册体育教材中“居家体育锻炼”章节的仰卧起坐专项训练。内容涉及仰卧起坐的正确姿势、动作要领、呼吸方法以及相关的体能训练，旨在提升学生的腹部肌肉力量和耐力。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的体育课程中已经学习了基础的身体锻炼方法，对简单的运动技巧和体能训练有了一定的了解和掌握。在此基础上，仰卧起坐作为一项进阶的腹肌训练，不仅与学生的已有知识相衔接，还能进一步激发他们对身体协调性和核心力量的认识。通过本节课的学习，学生将能把仰卧起坐正确地融入居家体育锻炼中，增强体质。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要围绕体育学科四大核心素养展开：健康行为、体育品德、运动技能和运动认知。结合课本内容，以下为核心素养目标分析：

1.健康行为：通过仰卧起坐专项训练，培养学生主动参与体育活动的习惯，增强学生的体质，提高腹部肌肉力量和耐力，降低肥胖率，促进学生健康成长。

2.体育品德：在训练过程中，强调团队协作、互相鼓励的精神，培养学生勇于挑战、克服困难、坚持不懈的意志品质，以及公平竞争、尊重对手的体育道德。

3.运动技能：使学生掌握仰卧起坐的正确动作要领和呼吸方法，提高动作质量，培养腹部肌肉的协调性和灵活性，为今后学习更多运动技能打下基础。

4.运动认知：引导学生了解仰卧起坐对身体的好处，激发学生对体育锻炼的兴趣，培养学生自主学习和评价运动效果的能力，使学生在运动中发展智力。

学情分析

针对四年级学生的层次，我们在进行仰卧起坐专项训练的学情分析时，需从知识、能力、素质方面以及行为习惯等多方面进行考虑。

1.知识层面：

-学生在之前的体育课程中，已经接触过基本的体能训练，对运动技巧和运动生理知识有初步的了解。

-对于仰卧起坐，学生可能已有一些基础的认识，但可能缺乏系统、正确的训练方法和呼吸技巧。

-学生对体育锻炼对身体健康的益处有一定的认识，但可能对仰卧起坐的具体作用和重要性了解不足。

2.能力层面：

-四年级学生的身体协调性和灵活性已有一定的发展，具备进行仰卧起坐训练的身体条件。

-学生在动作模仿和执行方面能力各异，部分学生可能需要更多的指导和支持来掌握正确的动作要领。

-学生在团队合作和互相学习中表现积极，能够通过集体活动提高个人技能。

3.素质层面：

-学生的身体素质参差不齐，部分学生可能腹部肌肉力量不足，需要个性化的训练计划。

-学生的耐力水平不同，有的学生可能难以完成连续多次的仰卧起坐，需要逐步提升训练强度。

-学生在体育活动中展现出的体育品德如尊重、合作、公平竞争等素质，对仰卧起坐的训练有着积极的影响。

4.行为习惯：

-学生普遍对体育活动有较高的兴趣，但个别学生可能存在懒惰、怕苦怕累的行为习惯，影响训练效果。

-家庭环境和家长态度对学生参与体育锻炼的积极性有很大影响，需要家校合作共同推动学生养成良好的锻炼习惯。

-学生在课堂上的自律性、专注力和持久性对仰卧起坐的训练效果有直接影响，教师需要通过课堂管理策略来引导学生形成良好的学习行为。

对课程学习的影响：

-学生的知识水平、能力素质和行为习惯将直接影响到仰卧起坐训练的教学效果。

-教师需要根据学生的具体情况，设计差异化的教学方案，确保每个学生都能在原有的基础上得到提高。

-针对学生的不同需求，教师应提供个性化的指导和支持，帮助学生克服困难，增强自信心。

-通过鼓励和正面反馈，教师可以激发学生的学习兴趣，培养他们自主参与体育锻炼的习惯，从而提高仰卧起坐训练的效果。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：针对仰卧起坐的动作要领、呼吸方法及训练技巧，通过生动的语言和示范，为学生提供直观的学习内容，确保学生能够正确理解和掌握动作技巧。

-结合学生的实际水平，用简单明了的语言讲解仰卧起坐的每个步骤，强调动作的关键点。

-通过对比正确与错误的动作示范，让学生直观地认识到正确的动作标准，避免常见错误。

2.讨论法：鼓励学生在小组内或全班范围内就仰卧起坐的训练方法和体验进行交流讨论，促进学生的主动思考和经验分享。

-引导学生讨论如何在训练中调整呼吸，提高运动效果。

-让学生分享自己在家中练习仰卧起坐的经验和挑战，共同探讨解决问题的方法。

3.实践法：以学生为主体，通过反复练习和指导，让学生在实践中掌握仰卧起坐的技能，提高身体素质。

-设计不同难度的练习，让学生在教师指导下逐步提升训练强度。

-对学生进行个别指导，针对不同学生的特点提出改进建议。

教学手段：

1.多媒体设备：利用投影仪、电视等设备播放仰卧起坐的正确动作视频，让学生直观地学习动作要领，提高学