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多半人信以为真的3个医学常
识其实是假的别再上当了
我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。
但是,有很多大家习以为常的“医学常识”都是坑人的。轻则
让一些人掉入养生陷阱劳民伤财,重则会造成不可挽回的后
果。
1.感冒药可以治疗感冒?只能缓解症状
感冒来了如山倒,一定要及时吃感冒药?这是一个对感冒药的
误解。真相是:吃感冒只是能缓解症状。
美国威斯康星大学医学与公共卫生院2010年发布的《感冒白
皮书》指出:
第一,感冒是由病毒引起的,超过100种病毒就可以引起感
冒;目前世界上还没有针对感冒病毒的抗病毒感冒药。
第二,感冒药治不了感冒,因为感冒药杀不了病毒,只有人
体的免疫系统才能杀死病毒。
第三,感冒的症状会持续一星期左右,无论服药与否,都会自
动痊愈。
所以,我们平时自行服用的感冒药主要功效是缓解症状,也就
是让你感觉好受点,但并不能缩短病程。
所以患了普通感冒后,只要注意保暖和休息,基本上可以自
愈,不需要特殊治疗。如果你滥用药物,它会损害你的健康。
当然,如果实在受不了鼻塞咳嗽的症状,可以用对症药物缓
解。
2.解酒药能解酒?是个噱头
药店里各种解酒药卖得火热,这些解酒药都有一个特点:宣称
可以千杯不醉。不过事实却是:解酒药解酒只是个噱头。他们
的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的
成分,并不能减轻醉酒的危害。
专家指出,声称是解酒药物的解酒药物只是缓解了醉酒的一
些症状。葛根和葛根可以缓解头痛头晕,人参可以止呕和胃,
止渴提神。枸杞可以养肝。其他中药成分只是缓解醉酒症状。
至于维生素、氨基酸等成分,只是一些人体必需的营养物质,
对于解酒只是起到保护肠胃的作用。
而且大部分解酒药的包装盒或说明书,并未有任何“国药准
字”的批准文号,而是多标有保健食品的蓝帽子标志及“国食
健字”标号。这说明解酒药并非药品,只是保健食品。专家强
调,目前还未生产出真正的解酒药,市面上销售的“解酒药”
只能说是具有保肝功能的保健品。
而且,香港有科研机构也表示,目前没有大型临床研究证明这
些成分能有效解酒,如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。
3.红糖红枣能补血吗?是一场误会
近年来,红糖被包装为“养生神器”,受到越来越多的女性喜
欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖,更是受欢迎。然而,
事实的真相是:你可能被骗了好多年!
红糖是没有经过精炼的糖,其中高达96.6%的成分是糖类,而
包括铁在内的矿物质的含量非常少。想用红糖补血是不靠谱
的。喝红糖水,最多就是给能量不足的你补充必不可少的糖
分。
虽然红枣皮红红的,但红枣的铁含量并不高。干枣中的铁含量
大概是2毫克/100克,鲜枣中更低,只有1.2毫克/100克,
而且枣里面的铁不好吸收。相似的,枣的含糖量也比较高。
真正的补铁食物:红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的
肉,动物血、动物肝脏等。
4.按摩淋巴可排毒?没有科学依据
时下很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目,声称按摩淋
巴可以美容,甚至起到排毒治病的疗效。不过专家认为,淋巴
排毒根本是个伪概念,不但起不到所谓“排毒作用”,按摩不
好反而还会带来伤害。
“目前,我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的
技术。所谓淋巴排毒,根本没有科学依据。”中华医学会肿瘤
分会副主任委员、中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐
榆说。
当病毒侵入身体的某个部位时,该部位附近淋巴腺(结)中的
淋巴细胞会利用免疫功能对抗外来病菌,以保护身体。此时淋
巴结会出现肿胀、疼痛、炎症等症状。当病菌被清理干净后,
炎症就会消失,淋巴肿块自然缩小。通过简单的指导和所谓的
按摩手法,是无法彻底排除体内毒素的。
5.宿便是百病之源?中西医里圴不讲“宿便”一词
人们常常听到“宿便”的说法,在很多广告里,“清宿便,排
肠毒”颇为常见。商家把“宿便”描绘成百病丛生的源头。不
过,多位专家表示,中西医里圴不讲“宿便”一词。
专家表示,“宿便”更多是商家为推销产品的生造出来的一个
概念,既形象,恐吓,又显得很有中医底蕰似的,因为“概
念”好,也颇有市场效果。
国家级名老中医许润三说,中医也没有“宿便”一说,连“便
秘”这个说法都是直到清代吴谦在《医宗金鉴:外科心法要
诀》中才提出来。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民称,现在市场上
很多所谓“清宿便”的保健品,其主要的成分都是泻药,用清
宿便或排毒养颜这样所谓的保健品或者泻药来解决便秘是有健
康风险的。可能刚开始觉得很有效,但久了就会造成一些
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