多半人信以为真的3个 医学常识 其实是假的 别再上当了.pdfVIP

多半人信以为真的3个医学常

识其实是假的别再上当了

我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。

但是，有很多大家习以为常的“医学常识”都是坑人的。轻则

让一些人掉入养生陷阱劳民伤财，重则会造成不可挽回的后

果。

1.感冒药可以治疗感冒？只能缓解症状

感冒来了如山倒，一定要及时吃感冒药？这是一个对感冒药的

误解。真相是：吃感冒只是能缓解症状。

美国威斯康星大学医学与公共卫生院2010年发布的《感冒白

皮书》指出：

第一，感冒是由病毒引起的，超过100种病毒就可以引起感

冒；目前世界上还没有针对感冒病毒的抗病毒感冒药。

第二，感冒药治不了感冒，因为感冒药杀不了病毒，只有人

体的免疫系统才能杀死病毒。

第三，感冒的症状会持续一星期左右，无论服药与否，都会自

动痊愈。

所以，我们平时自行服用的感冒药主要功效是缓解症状，也就

是让你感觉好受点，但并不能缩短病程。

所以患了普通感冒后，只要注意保暖和休息，基本上可以自

愈，不需要特殊治疗。如果你滥用药物，它会损害你的健康。

当然，如果实在受不了鼻塞咳嗽的症状，可以用对症药物缓

解。

2.解酒药能解酒？是个噱头

药店里各种解酒药卖得火热，这些解酒药都有一个特点：宣称

可以千杯不醉。不过事实却是：解酒药解酒只是个噱头。他们

的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的

成分，并不能减轻醉酒的危害。

专家指出，声称是解酒药物的解酒药物只是缓解了醉酒的一

些症状。葛根和葛根可以缓解头痛头晕，人参可以止呕和胃，

止渴提神。枸杞可以养肝。其他中药成分只是缓解醉酒症状。

至于维生素、氨基酸等成分，只是一些人体必需的营养物质，

对于解酒只是起到保护肠胃的作用。

而且大部分解酒药的包装盒或说明书，并未有任何“国药准

字”的批准文号，而是多标有保健食品的蓝帽子标志及“国食

健字”标号。这说明解酒药并非药品，只是保健食品。专家强

调，目前还未生产出真正的解酒药，市面上销售的“解酒药”

只能说是具有保肝功能的保健品。

而且，香港有科研机构也表示，目前没有大型临床研究证明这

些成分能有效解酒，如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。

3.红糖红枣能补血吗？是一场误会

近年来，红糖被包装为“养生神器”，受到越来越多的女性喜

欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖，更是受欢迎。然而，

事实的真相是：你可能被骗了好多年！

红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而

包括铁在内的矿物质的含量非常少。想用红糖补血是不靠谱

的。喝红糖水，最多就是给能量不足的你补充必不可少的糖

分。

虽然红枣皮红红的，但红枣的铁含量并不高。干枣中的铁含量

大概是2毫克/100克，鲜枣中更低，只有1.2毫克/100克，

而且枣里面的铁不好吸收。相似的，枣的含糖量也比较高。

真正的补铁食物：红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的

肉，动物血、动物肝脏等。

4.按摩淋巴可排毒？没有科学依据

时下很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋

巴可以美容，甚至起到排毒治病的疗效。不过专家认为，淋巴

排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不

好反而还会带来伤害。

“目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的

技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。”中华医学会肿瘤

分会副主任委员、中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐

榆说。

当病毒侵入身体的某个部位时，该部位附近淋巴腺(结)中的

淋巴细胞会利用免疫功能对抗外来病菌，以保护身体。此时淋

巴结会出现肿胀、疼痛、炎症等症状。当病菌被清理干净后，

炎症就会消失，淋巴肿块自然缩小。通过简单的指导和所谓的

按摩手法，是无法彻底排除体内毒素的。

5.宿便是百病之源？中西医里圴不讲“宿便”一词

人们常常听到“宿便”的说法，在很多广告里，“清宿便，排

肠毒”颇为常见。商家把“宿便”描绘成百病丛生的源头。不

过，多位专家表示，中西医里圴不讲“宿便”一词。

专家表示，“宿便”更多是商家为推销产品的生造出来的一个

概念，既形象，恐吓，又显得很有中医底蕰似的，因为“概

念”好，也颇有市场效果。

国家级名老中医许润三说，中医也没有“宿便”一说，连“便

秘”这个说法都是直到清代吴谦在《医宗金鉴：外科心法要

诀》中才提出来。

中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民称，现在市场上

很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，用清

宿便或排毒养颜这样所谓的保健品或者泻药来解决便秘是有健

康风险的。可能刚开始觉得很有效，但久了就会造成一些