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心情舒缓心理健康教案

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.理解情绪的类型及调节方法，提高自我认知能力。

2.学会运用积极心理学的原理，提升自身的心理素质。

3.增强人际沟通能力，培养良好的团队合作精神。

4.提升心理韧性，更好地面对生活中的挑战与压力。

学情分析

八年级一班的学生们正处于青春期，这个阶段的孩子们情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。他们在知识方面对于心理健康有一定的了解，但缺乏深入的认识。大部分学生具备基本的表达能力，但少数学生存在沟通障碍，影响了他们的心理健康。

在能力方面，学生们对于自我认知的能力有待提高。他们往往难以正确理解自己的情绪，更不知道如何调节。此外，面对压力和挑战时，大部分学生缺乏应对策略，心理韧性不足。因此，培养学生们的自我认知能力和心理调节能力是本节课的重要目标。

在素质方面，学生们普遍具有较高的团队合作精神，但在人际交往中，部分学生存在沟通技巧不佳、同理心不足等问题。这些问题可能导致他们在面对复杂的人际关系时产生心理困扰。因此，提升学生的人际沟通能力也是本节课的一个目标。

在行为习惯方面，大部分学生存在拖延、懒散等不良习惯，这可能对他们的心理健康产生负面影响。培养学生们良好的学习和生活习惯，有助于提高他们的心理素质。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

为了帮助学生们更好地理解心理健康的重要性，本节课将采用多种教学方法，包括讲授、讨论、案例研究和项目导向学习等。

首先，通过讲授法，向学生们介绍情绪的类型、调节方法以及心理健康的基本概念。这种方法能够为学生提供系统的知识体系，使他们对于心理健康有一个全面的认识。

其次，通过讨论法，让学生们分享自己在生活中遇到的心理健康问题，并共同探讨解决策略。这种方法可以培养学生的沟通能力和团队协作精神，同时加深他们对心理健康知识的理解。

最后，通过项目导向学习法，让学生们分组完成一项关于心理健康的实践项目。这种方法可以培养学生的创新思维和动手能力，同时帮助他们将所学知识付诸实践。

2.设计具体的教学活动

为了促进学生们的参与和互动，本节课将设计一系列具体的教学活动。

首先，开展“情绪猜猜看”游戏，让学生们通过描述和表达自己的情绪，增进对情绪类型的认识。

其次，进行“心情日记”活动，让学生们记录自己在一天中的不同情绪，并分享彼此的心得体会。

接着，进行“心理疏导热线”角色扮演，让学生们模拟心理疏导师的角色，为同伴提供心理支持。

最后，开展“心理健康宣传手册”制作活动，让学生们以小组为单位，设计一份关于心理健康的宣传手册。

3.确定教学媒体和资源的使用

为了提高教学效果，本节课将充分利用教学媒体和资源。

首先，使用PPT展示心理健康的基本知识和情绪调节方法，以图文并茂的形式帮助学生们更好地理解。

其次，播放短视频，展示不同情绪对人们生活的影响，让学生们更直观地感受到心理健康的重要性。

此外，还可以利用在线工具，如心理健康测试问卷，让学生们在课后进行自测，以评估自己的心理健康状况。

最后，提供相关书籍、文章和网站资源，让学生们可以在课后进一步拓展心理健康知识，提高自我认知能力。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理健康是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理健康的图片或视频片段，让学生初步感受心理健康的重要性。

简短介绍心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理健康的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解心理健康的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍心理健康的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.心理健康案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理健康的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理健康案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理健康的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用心理健康知识解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论心理健康的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理健康相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决