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坐姿礼仪培训心得范文5篇

坐姿礼仪培训心得1

我国历第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修

身养性、持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普

通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个治理国家、管理

企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综

合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的

变迁而延伸发展。

随着2022年奥运会的成功举办和2022年5月世博会顺

利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，

让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪

美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，

受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教育部对校园

行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面

给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定

上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。

形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具

有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的

形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展

是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、

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人文环境背景下的产物。

形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发

展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，

促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形

体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动

作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。

形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸

展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充分拉

伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使

我们的心聆听更动听的声音，每次听到瑜珈音乐我都会很开

心很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。

作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的

外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为

形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达

不到所希望向往的高度，但是它会灌注美的思想，实现对美

的初体验。而这种最基本最原始的对美的体会在以后的追求

产生重要的影响。

总之，学生学会基本的形体礼仪规范动作比较轻松，但

是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中的每

一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教

育，寓美育于形体礼仪教学中，充分发挥其美育功能，不断

提高学生的审美能力，最终达到审美教育的目的。在形体礼

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仪教学中，运用形体礼仪的美培养学生的综合素质，不仅可

提高学生的审美能力，使学生获得美的享受，还可以提高他

们的表现力、增强自信心以及对学习艺术专业的兴趣。加强

教学质量，形体礼仪教学全方位的提高和培养学生的审美素

质，有助于树立正确的审美观和提高艺术素养。

坐姿礼仪培训心得2

_月_日参加了总行组织的服务礼仪培训，使我有幸聆听

了专业资深专家具有国际标准水准的讲座，接受指导，她们

在服务礼仪课程中所陈述的内容，使我深有感触。

作为一家正向国际业务进军的服务性金融企业，不仅要

具有先进的设施，舒适的装潢，优雅的环境，更要拥有优质

良好的服务，然而这些服务的前提是必须给客人留下良好的

第一印象，我个人认为，好的第一印象是从初见客人的礼仪

开始的。

应该说，我们每一位员工都懂得最基本的礼仪礼节，但

在具体的接待服务工作中，不是我们淡忘了礼仪礼节，就是

礼仪礼节做不到位，或者无法明显地表达出来。

在这次培训中，老师们讲授了：学会去赞美、发现别人

的优点，学会倾听和微笑;学会着装庄重，举止得体，彰显职

业品味;了解交际要点，提高交际能力，把握每一个机会，不

错失优良客户;提升职业公信度，赢得客户的信赖，增加客户;

用包容的心态去看待事物，通过塑造个人的职业形象，提升

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银行公众形象。

总之，要设法使我们的礼仪礼节和良好的服务能够给客

户留下美好的印象。

为了切实规范服务行为，我们必须按培训中所讲的服务

礼仪要求，努力让自己的规范服务成为习惯，做到标准化、

正规化，在为客户提供优质服务的同时，体现自身服务的价

值，展示良好的个人修养，通过个人的专业形象与风度，加

上周到的服务，提升客户感知的银行形象。

坐姿礼仪培训心得3

转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学