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地震应急逃生小常识

你永远无法预知天灾何时降临，只有掌握自救知识，才能在关键

时刻，清醒理智的采取自救措施保全性命。下面是小编为大家整理的

地震应急逃生小常识，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

地震应急逃生小常识

1.地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手

捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保

护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈

部。

2.地震来了，假如你在室内

应迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨

房、储藏室等。

利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙

作为掩护，然后双手抓牢固定物体。

3.地震来了，假如你在高楼里

远离高层楼的窗户。地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，

高层楼的窗户更要远离。

地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡

在里面出不来了。

万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按

下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

4.地震来了，假如你在公共场所

在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工

作人员组织下有秩序地疏散。

正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤

离教室，就近在开阔地带避震。

在商场、书店、饭店、地铁等处，要选择结实的柜台、商品(如低

矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜

台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸

或悬挂物。

避震时用双手、书包或其他物品保护头部。

震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开

人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己，用肩和

背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。

5.地震来了，假如你在室外

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位

于明火的下风。

若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意

保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树

旁、或电线电缆下。

若在野外：要远离山崖、陡坡和高压线。

若被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。设法把双手从埋压物

品中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土。敲击

管道或墙壁以便救援人员发现你。

地震应急包物品清单

1、地震后可能会跟家人失去联系，而现在的很多通讯录都是基于

电子设备的，有可能在地震中损坏，所以建议放一张手写的家人联系

方式，包括工作地址和联系电话。

2、食品：准备可以够全家吃至少72个小时的罐头或者真空包装

脱水食品、奶粉、罐头装果汁、脱水谷物、脱水水果、无盐干果。避

免吃了会导致口渴的食物。避免需要冷藏、加热、加水、特殊处理才

能食用的食物。如果家庭有婴儿或者有特殊身体情况，记得备好相应

的食物。记得放一个开罐器。

3、水：为全家准备至少可以坚持72个小时的饮水，建议每人三

加仑(11.35升)。如果有儿童、哺乳期妈妈、病人等，需要备更多的水。

夏天也要准备更多水。最好是储备足够多的瓶装水。注意按保质期定

期更换。水应该留在塑料瓶里，不要储备在玻璃容器里。保险起见，

还可以储备一些净水片。

4、手电筒和电池：在卧室、工作地点、汽车里各备一个手电筒。

在震后能够确认煤气没有泄漏之前，不要使用蜡烛。最好准备一个手

摇式发电机。

5、急救包：注意急救包里应该包含相应的使用说明。

6、灭火器：至少家里和汽车里各准备一个。最好是通用型灭火器，

可以应对各种火源。

7、特殊需求：针对家庭情况，做好足够的备份，以免震后短期内

找不到这些重要物品。比如药品、眼镜、助听器、婴幼儿用品、卫生

纸。

8、残疾人需求：如果家里有行动不便、需要使用轮椅的残疾人，

最好规划好备份的疏散路线，以应对地震后主要出入口被阻断的情况。

9、重要文件和现金：准备一定的现金，应对地震后短时期内银行

不能正常运行。备份一份各种重要文件的复印件。

地震自救小常识

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