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拓展训练活动策划

多数在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生

越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大

学生活中留下更多难忘的回忆，增加互相之间的交流，学习

团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，

克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开

展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。

一、活动主题:激扬青春,团结拼搏。

二、活动目的：

1、增进同学之间的友谊，促进相互的沟通。

2、增强了协作意识，加强合作意识。

3、拓展训练的本质就是生存训练，训练大学生在今后

激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。

4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学

生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队

发展的潜力。

三、活动时间:2012年6月11日16:30—18：00。

四、活动地点：足球场。

五、活动对象：全班同学。

六、活动流程：

（一）、活动前期：

1、人员安排：

裁判：XX老师、XX老师。

工作人员：XX（计分组）；XX（宣传组）；XX（摄影组）；

XX（纪检组）。

2、在全班宣传本次活动，并征集同学们的意见。

3、提前准备好活动所需的道具及材料。

4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动

项目的活动时间，记录活动项目的注意事项等。

（二）、活动开展：

1、做好签到工作。

2、XX老师担任裁判及主持人，做开场词，并宣布活动

开始。

3、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。

4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、

口号，可使用提供的材料发挥创意。

5、裁判宣读比赛规则及注意事项。

6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前，每

队有3分钟的准备时间；每项活动后，每队队员给大家进行

活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与

实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的

项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终

成绩。

7、统分时，安排游戏环节和娱乐节目，老师和同学都

参加，工作人员组织并担任主持。游戏环节，五毛和一块。

娱乐节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，

让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。

8、裁判宣布比赛结果，并做总结，宣布活动结束。

9、集体留影。

10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地，工作

人员整理活动器材及清扫会场。

（三）、活动后期：

1、写好活动的后期材料。

2、把活动的照片做成PPT。

3、联系学生会宣传部，共同制作活动成果展的展板。

七、活动项目：

(一)、盲人方阵：

1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正

方形。看似简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员

会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指

挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。

2、项目规则：每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子

围成一个面积最大的正方形。

3、项目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。

（二）、孤岛求生：

1、项目介绍：三队分别安置于珍珠岛（岛上是正常人，

附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛

上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的角色，在规

定的时间内，按规定完成任务。

2、项目规则：

（1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的周围是

激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

（2）、只有哑人可以协助盲人移动。

（3）、只有哑人可以移动木板。

（4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木

板。

（5）、哑人不得开口说话。

（6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。

3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1

个，木板。

（三）、无敌风火轮：

1、项目介绍：前面是一条不可正常穿越的路，每队有

的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。

2、项目规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环