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上海版八年级上册生命科学3.1认识健康练习题

学校_________班级__________姓名__________学号__________

一、单选题

1.下列关于毒品的叙述，不正确的是（）

A．毒品会损害吸毒者的神经系统、呼吸系统

B．吸毒者共用注射器容易传播艾滋病、肝炎等传染病

C．种植毒品可以发展经济

D．吸毒会让人成瘾，会降低吸毒者的免疫力。

2.减轻心理压力的对策有

①坚持运动②休假旅游③知足常乐④着眼当前⑤丢掉手头上的学

习任务

A．①②③④⑤B．②⑤C．①②③④D．①③④

3.下列哪项不属于影响人类健康、威胁人类寿命的因素

A．细菌病毒感染引发的传染病B．季节叉替、气候差异明显

C．癌症、心血管病等非传染性疾病D．车祸、矿难、地震等意外事故

4.青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期的说法，不合理的是

（）

A．均衡膳食，注意营养搭配B．劳逸结合，科学安排时间

C．积极锻炼，增强身体素质D．不吃早餐，保持良好体形

5.青少年养从小成健康生活的习惯，下列属于不健康的生活习惯

是（）

A．生活有规律B．合理膳食C．合理用药D．适量吸烟

6.青少年对于情绪的困扰，如何调适最为适当（）

A．多增加一些负面的、痛苦的经验

B．尽量通过别人的劝说来解除困扰

C．尽情发泄，不要顾虑社会规范

D．学习从另一角度去观察事物，寻找正面、积极意义

7.当我们在学习生活中遇到压力时，要学会自我调节。能减轻心理压力的对策

有（）

①坚持运动②逃避现实③亲近自然④积极乐观⑤放弃学

习

A．②⑤B．①③④C．①②③④D．①②③④⑤

8.我们倡导健康的生活方式．下列选项中属于健康生活方式的是（）

A．熬夜学习到凌晨

B．为忘掉忧愁而酗酒

C．为减肥不吃早饭

D．不挑食，合理营养

9.正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法

中属于健康的生活方式的是（）

①远离地沟油，不吃地摊上的食品

②按时作息，保证充足的睡眠③生活中常与父母、朋友交流沟通

④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳

⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率

A．②③④B．③④⑤C．①②③D．①②⑤

10.下列关于毒品危害的叙述中，不正确的是

A．毒品主要包括鸦片、海洛因、吗啡等及其制品如冰毒、摇头丸等

B．吸毒一两次不易成瘾，问题不大

C．毒品有极强的成瘾性，且对人的身心健康危害极大

D．我国法律规定，严禁吸毒，我们应该珍爱生命，远离毒品

11.下列哪种情况需要进行心理治疗（）

A．与同学闹矛盾后心情不好B．考试前心情比较紧张

C．总疑心别人说我坏话D．剧烈运动后身体疲倦

12.下列对青少年健康生活认识正确的是（）

A．吸烟是年轻人成熟的标志B．毒品是世界公害，拒绝吸食

C．月经期不必注意卫生保健D．青少年不驾车，酗酒也无妨

13.下列有关吸烟的叙述中正确的是（）

A．吸烟者肺癌的发病率增高B．吸烟者可增强记忆力和注意力

C．吸烟可提高兴奋性