学业压力的心理教学设计.docx

学业压力的心理教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

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授课时间

教学内容

本节课的教学内容来自九年级心理健康教育教材第五章《面对学业压力》，主要内容包括：1.学业压力的定义与表现；2.学业压力对学生的心理和生理影响；3.学会正确对待学业压力，调整心态，缓解压力。

教学对象为九年级学生，他们正处于青春期的后期，学业压力逐渐加大，面临着中考的压力。这个阶段的学生心理和生理都在发生很大的变化，对于学业压力的认识和处理方式也各有不同。因此，本节课旨在帮助学生正确对待学业压力，学会调整心态，缓解压力，以保持良好的心理健康。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：1.增强学生心理调适能力，学会正确对待学业压力，调整心态，缓解压力；2.培养学生自我认知能力，了解自己的学习需求和能力，合理规划学习时间和任务；3.提升学生人际沟通技巧，学会与同学、老师和家长有效沟通，共同应对学业压力。通过本节课的学习，学生将能够更好地应对学业压力，保持良好的心理健康，提高学习效果。

学情分析

九年级的学生正处于青春期的后期，他们的独立意识逐渐增强，开始对周围的事物有自己的判断和见解。这个阶段的学生在知识、能力和素质方面已经有了一定的基础，但也存在一些问题。

1.知识方面：九年级的学生已经学习了八年的课程，对各学科的基本知识有了一定的掌握。但他们在学习过程中，可能存在知识点的遗漏和理解上的误区。对于学业压力的认识，他们可能只停留在表面，缺乏深入的了解。

2.能力方面：九年级学生的学习能力有高有低，部分学生学习方法不当，导致学习效果不佳。他们在解决问题、分析问题和归纳总结方面有待提高。对于学业压力的应对，他们可能缺乏有效的策略和方法。

3.素质方面：九年级学生的思想素质、道德素质和文化素质逐渐成熟。但他们面临着中考的压力，可能会对自己的能力产生怀疑，产生焦虑、抑郁等负面情绪。在心理素质方面，他们需要学会调整心态，正确对待学业压力。

4.行为习惯方面：九年级学生的自觉性、自律性和责任感有所增强，但仍有部分学生依赖性强，缺乏自主学习的能力。他们的时间管理能力有待提高，学习计划往往不能很好地执行。这些行为习惯对课程学习产生了影响，降低了学习效果。

5.影响因素：九年级学生面临的学业压力较大，除了学校的课程，还有各种补习班和兴趣班。家庭环境、家长期望和同学竞争等因素，也会对他们的学习产生影响。此外，手机、网络等诱惑也会分散他们的注意力。

针对以上学情分析，本节课的教学重点在于帮助学生正确对待学业压力，学会调整心态，缓解压力。教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，引导他们找到适合自己的学习方法和策略。同时，教师还要关注学生的心理健康，帮助他们建立良好的心理素质，提高应对学业压力的能力。

教学方法与策略

1.教学方法：本节课采用讲授法、讨论法和案例研究法相结合的教学方法。讲授法用于向学生传授学业压力的相关知识；讨论法用于引导学生探讨如何正确对待学业压力；案例研究法用于分析具体的学业压力案例，让学生从中吸取经验。

2.教学活动设计：

（1）角色扮演：让学生分组扮演不同角色，如学生、家长、老师等，模拟真实场景，探讨如何应对学业压力。通过角色扮演，学生可以更好地理解不同主体的想法和需求，提高沟通技巧。

（2）实验：设计一个实验，让学生亲身感受学业压力对心理和生理的影响。例如，让学生在一定时间内完成大量作业，观察他们在压力下的表现和情绪变化。通过实验，学生可以更直观地认识到学业压力的危害。

（3）游戏：设计一个互动游戏，让学生在游戏中学习如何调整心态，缓解学业压力。例如，设计一个放松心情的瑜伽或冥想游戏，让学生在游戏中学会放松身心，提高应对压力的能力。

3.教学媒体和资源：本节课使用PPT、视频和在线工具等多种教学媒体和资源。

（1）PPT：用于展示学业压力的相关知识和案例，方便学生理解和记忆。

（2）视频：播放有关学业压力的真实案例，让学生更直观地认识到学业压力的危害，激发他们的学习兴趣。

（3）在线工具：使用在线调查问卷或心理测试工具，让学生了解自己的学业压力状况，为他们提供个性化的建议。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“学业压力的心理应对”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解学业压力的相关概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思