学科心理健康教案设计.docx

学科心理健康教案设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教材分析

本节课为人教版《心理健康》八年级下册第四单元“做情绪的主人”的课题二“学会调控情绪”。本节课的主要内容是通过活动让学生理解情绪对人的影响，学会运用正确的方法调控情绪，培养积极向上的心态。

本节课的教学目标是让学生掌握调控情绪的方法，培养学生积极面对生活困境的能力。教学重点是让学生学会运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等方法调控情绪。教学难点是让学生在实际生活中运用所学的方法调控情绪。

为了达到以上教学目标，我设计了以下教学过程：

1.导入：通过一个发生在学生身边的情绪调控案例，引发学生对情绪调控的思考，激发学生的学习兴趣。

2.新课导入：介绍情绪的分类、情绪对人的影响以及调控情绪的方法。

3.小组讨论：让学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的情绪问题，以及他们是如何应对的。

4.活动环节：设计几个与情绪调控相关的活动，让学生在活动中体验情绪调控的方法。

5.总结提升：总结本节课所学的内容，让学生明确情绪调控的重要性，激发他们运用所学方法调控情绪的信心。

6.课后作业：布置一道关于情绪调控的实践作业，让学生在课后尝试运用所学方法调控情绪。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标为：

1.提高学生的情绪认知能力，使学生能够理解情绪的类型、产生原因以及情绪对个人行为和生活的影响。

2.培养学生学会运用合理的情绪调节策略，帮助学生在面对压力、挫折等负面情绪时，能够主动采取积极的方法进行情绪调节，保持心理平衡。

3.提升学生的情绪表达能力，使学生能够恰当表达自己的情绪，学会与人有效沟通，增进人际关系。

4.增强学生的情绪适应能力，培养学生面对生活中的各种情绪变化时，能够保持稳定的心理状态，适应不同的环境。

5.培养学生具备积极的心理素质，使学生在面对困境时，能够保持乐观的心态，积极面对生活，实现个人成长与发展。

三、学情分析

本节课的授课对象为八年级的学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。在这个阶段，学生的情绪波动较大，他们开始对自我有更多的关注，同时也面临着学业、人际关系等方面的压力。因此，他们对情绪调节的需求更为迫切。

1.知识与能力方面：学生在之前的学习中，已经对心理健康有了初步的认识，他们了解基本的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒等。但是，他们对于情绪调节的深层次原理和具体方法了解不多，需要在课程中进一步学习和掌握。在能力方面，学生具备一定的沟通能力，能够表达自己的情绪，但在理性分析和自我调节方面还有待提高。

2.行为习惯方面：学生在日常生活中，可能存在着一些不良的情绪调节习惯，如逃避、压抑、发泄等，这些习惯可能会对他们的心理健康产生负面影响。因此，在课程中，需要引导学生树立正确的情绪调节观念，培养良好的情绪调节习惯。

3.学习兴趣与动机：学生对于与自己生活密切相关的心理健康课程具有较高的兴趣，他们希望能够通过学习，解决自己在生活中遇到的困惑和问题。因此，教师在教学过程中，需要结合学生的实际需求，以生动、贴近生活的方式进行教学，激发学生的学习动机。

4.影响因素：学生的家庭环境、人际关系、学业压力等都可能影响他们的情绪调节能力。例如，家庭氛围和谐、父母关心支持的学生，他们的情绪调节能力通常较强；而人际关系紧张、学业压力大的学生，则可能存在情绪调节困难的问题。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

（1）讲授法：通过教师的讲解，使学生了解情绪调节的基本知识和方法，为学生提供系统的理论指导。

（2）讨论法：组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法，培养学生主动参与和合作的精神。

（3）案例分析法：通过分析典型案例，使学生了解情绪调节的重要性，并引导学生从中汲取经验，提高自己的情绪调节能力。

（4）实践锻炼法：布置课后实践作业，让学生在实际生活中运用所学方法进行情绪调节，培养学生的实际操作能力。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用多媒体课件，生动、形象地展示情绪调节的相关内容，提高学生的学习兴趣和理解程度。

（2）教学软件：运用教学软件进行互动式教学，激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。

（3）网络资源：引导学生查阅相关网络资源，丰富学生的知识面，帮助学生更好地了解情绪调节的方法和技巧。

（4）心理测试工具：运用心理测试工具，让学生更好地了解自己的心理状况，为情绪调节提供有针对性的指导。

（5）实体教具：借助实体教具，如情绪卡片、心情日记本等，让学生在实际操作中感受情绪调节的魅力，提高自己的情绪调节能力。

（6）小组讨论平台：建立线上小组讨论平台，方便学生随时随地分享自己的心得体会，增进同学之间的交流与互动。

五、教学