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;现代社会的生活节奏和压力有时使我们无暇顾及自已和身边亲友的营养及健康状况。身体出现问题给我们的信号和警示也往往被无视。古人曰:千里之堤,毁于蚁穴。所以我们对自已身体健康的变化一定要有足够的认识,要把问题解决在萌芽状态。中医理论:望、闻、问、切;其中包含了很深的实践经验。
现在我为大家介绍几种简易的营养学望诊法:五色形气学。;五色形气学之:;主要是通过望诊来观察面部各部位
的色泽变化,了解内在脏腑的生理、病
理变化。面色是脏腑气血的外观,也是
疾病变化的反映。正常人的面色微黄而
带红润,略有光泽,称为“常色〞。有病时,皮肤的光泽发生变化,称为病色。;从人的脸孔色泽、光滑、光泽、饱满度可观察出:;一、红色:
内红→由内到外从脸上表露出来
→红光满面→易患心血管病;糖尿病
外红→炎症;敏感体质
眉心、鼻翼两侧发红→咽喉发炎、支气管
疾病、易感冒、肺部感染
两颊潮红→肠胃功能问题
红中带黑→易患心血管疾病;如:糖尿病
红+脸光滑=睡觉质量差
红+脸不光滑=炎症;免疫下降
异化+红=小问题多多
;二、黄色:
偏黄→体内毒素不清,肝功能下降;
万毒之源在于肠→病从口入
黄+两嘴角凹陷→非常糟糕→易打 嗑睡、易疲倦、精力缺乏、碳水化 合物缺乏
肝脏缺糖、糖类缺乏→脸面部两边下凹→肝功能下降→易疲倦
吸烟的朋友脸色→黄中带黑=
戒烟+维A+维B+维C;;;五、灰色;头晕头痛
凸起、扭曲时,脑动脉硬化,紫黑易中风;长期紧张压力;妇科疾病
月经不调、带下
脾虚眼袋大
肾虚眼袋黑;妇科疾病
带下湿重、
疲倦乏力、
腰膝酸软、
下肢风湿。;眼诊;人的眼睛是一个奇妙的器官,眼睛不仅
能反映出人的喜怒哀乐、七情六欲,眼睛还
是一扇能够反映人体健康状况的窗户,这是
因为许多疾病在其发生、开展的过程当中或
多或少地都要在眼睛上留下踪影,或者说许
多眼病并非是因为眼睛本身引起的,而是全
身疾病在眼部的表现。;眼睛是灵魂之窗,可以从中看出反映
人体健康状况:
神缺乏:失眠,疲倦,精神紧张;压力大
→神经系统疾病。
神不定:眼睛经常转动,注意力难集中;
性不定→心不定→魂不定。
神过度:两眼射出来,睡眠不好,难已入睡; 甲状腺分必旺盛→神经系统疾病。
神忧郁:易患忧郁症,心中有结;情绪不稳定 →性格忧郁。;五色形气学之:;望形是观察人的体形、体质
和形态来诊察疾病的方法。;
异化:脖子长;身材薄;面有角。
易患上神经系统〔神经衰弱〕、消化系统、
运动系统疾病〔骨质疏松症等〕。
B族、钙是异化的人营养补充重点。
同化:脖子短;身材厚;面圆圆。
心脑血管疾病、糖尿病。
深海蛙鱼油、维生素E是同化的人
营养补充重点。;异化与同化;同化和异化只是一个简单分类,因为有的人同化中有异化,有的人异化中有同化。如下:
中间不入格:没型没格;易胖;易瘦。增肥减肥都 容易。
中间偏同:易胖;心血管病。
中间偏异:易瘦;骨头病。
重格:身体同化;眼睛异化;
全身异化;肚子同化;
神经系统疾病、心血管疾病都易患上。;这`标准身材'你喜欢吗?;看电视的后果;请问:你喜欢哪一位帅哥??;猪嫂的健身房;同化的运动;异化的运动;五色形气学之:;手诊的好处:;拇指侧对应身体左侧器官,小指侧对应身体右侧器官,光线要自然,心态要平静.五不看原那么;;;
;一、异化型
手比较瘦长,五指并拢时手指间有空隙较大者,关注神经系统,消化系统,骨头问题;;二、同化型;12指肠功能差;指的血色;拇指--关连肺脾;下粗上细,那么减肥难;指甲白点---缺钙锌
习惯性便秘,造成肠胃长期紊乱,也会出现白点;右手—左脑,左手—右脑;指甲上有纵纹---神经衰弱;有黑纵纹,肝肾机能衰弱,毒素无法排出体外;3、消耗性疾病,体力透支。如身心疲劳综合症。假设纵纹特别明显,表示曾有过大的疾病;指甲横纹---胃肠有疾;指甲的色泽;提示:甲上红线---多阴阳不调,寒热夹杂,头脑不清,容易失眠多梦,甚至头晕头痛;指甲的半月痕;指甲的半月痕;精神过度紧张;膝关节肿大、风湿关节炎。;静脉曲张严重,腰腿疾病。
甚至影响高血压很难下降。;三斑:黑斑/白斑/血痣;黑斑---瘀血
越黑越瘀,容易发生心脑血管疾病
包括老人斑
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