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羽毛球体育课堂心得体会(精选5篇)

羽毛球体育课堂心得体会精选篇1

羽毛球是一项老少皆宜的运动。虽然小，但可以调动人体各种器官，提高人

的注意力和敏捷性，提高身体素质。

去年虽然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，总是被同学取笑。每次

上楼梯都觉得喘不过气来。爸爸妈妈实在受不了了，就来报了我的羽毛球培训班，

锻炼身体，瘦了一点“将军肚”。

我们的教练姓刘，是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。一到羽毛球

场，我就被教练和球员的动作深深吸引。哇!漂亮的扑救，帅气的扣杀，激烈的

战斗，让我看的眼花缭乱。我着急地对教练说：“我要学这个，学这个，学那个，

学那个，好帅!”但教练说：“别着急，先从基本动作学起。第一节课是荡秋千，

先举肘，再荡……”刘教练的动作我学了几百遍。回家后，父亲按照教练的要求

在屋顶挂了一块布条，让我继续敲打布条练习摆动。

但是第二天早上起来的时候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊举不起来。我哭

着对爸妈喊：“羽毛球太无聊了，一直荡来荡去，腰酸背痛，不学了!”爸爸说：

“你不能半途而废。第一次练的话肌肉会疼。你明天会好的。你不会相信的。”

果然如父亲所说，第三天没有第二天那么糟糕。我开始融入这个培训班，和

大家一起做热身活动，和认真善良的刘教练一起打游戏，学配速，发球，挑球，

刺球，杀球，开始和老同学们打比赛。慢慢的，我成了羽毛球高手。学完一个学

期，身体素质提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我们学校最后

一个跑完晨跑的。现在的我不仅能跟上大团队，有时候还能成为领袖。又有一次

爬山比赛，我居然考了班里第五。

到今天，我已经练习羽毛球一年多了。身体素质越来越好，从一个小胖子变

成了“肌肉男”。我也变得自信了，我在体育课上永远不会输给别人，我也敢于

积极参加一些活动。

感谢羽毛球!

羽毛球体育课堂心得体会精选篇2

暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中，我有付出汗水，也有收

获成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。

第一节课，老师先让我们学习握拍。经过教练的仔细讲解，我发现，我以前

的握拍不标准。不一会儿，我们都掌握了正手和反手的握拍。在这基础上教练教

我们掂球的动作。掂球要注意：1、球拍的拍面要平。2、向上垫球的高度必须控

制在1、2米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练

习，一开始我总找不到球的落点，没掂几下就碰不到球了。我反复练习，慢慢的。

我能连续掂十下、二十下、三十下……

到了第二节课，我已经会掂球了，教练开始教我们发球。我心想：以前跟妈

妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。教练面

不改色地说：“发球的要领是：一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并

进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来，练习了一会儿，教练走

了过来，对我说：“你举拍的时候拍面要对网，手要放松一点。”有了教练的鼓

励，我更加有信心了，几天后，我掌握了发球的动作，不但发得很远，而且姿势

也很正确。

羽毛球还有很多的动作，等待着我继续认真学习。学习羽毛球让我懂得了无

论做什么事情，只要不怕困难，认真练习，就能取得成功。

羽毛球体育课堂心得体会精选篇3

今天是星期六。下了十几天的雨，终于放晴了。我终于能飞了。爸爸让冯真

的哥哥带我去打羽毛球。

我们来到桃园村卓雅小学的羽毛球馆。然后，我拿起球拍，和冯真的哥哥打

单打。他很厉害，能从自己的后场打到对方的后场。不过，我不会很弱，还能接

住他打的几个球。我们开始打架。我先发了一个高尔夫球，哥哥打了很远。我赶

紧跑到后场接住了。我打它的时候也打得很远，但是我哥很轻松的接住了球，他

打它的时候又打到了我的后场。然而我还是抓住了。我打得很轻，正好打在网上。

我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也轻轻打了我一下，我赶紧跑，正好接住球。

我再次用力击球。弟弟又用力击球，打到后场，我跑不回来也没拿到球。最后输

给了哥哥。后来我们打了很多场，我输了。但是，打完游戏，我们买了很多零食

和饮料，我们俩都吃饱了。吃完后，我们还在网球场发现了两个网球，然后我们

把它们扔来扔去。直到六点，我和爸爸在哥哥家吃饭，十点才勉强回家。

虽然这次打羽毛球输了很多仗，但我的羽毛球技术也提高了很多。以后我会

请他打羽毛球。

羽毛球体育课堂心得体会精选篇4

由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学

期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，