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体育与健康教学大纲

一、前言

为全面贯彻党的教自方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依

据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育与

健康课程教学指导纲要》的精神,在总结我校体育与健康课程建设和改革实践及兄弟院校经

验的基础上，对我校原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。

二、性质、目的及目标

(一)体育与健康课的性质

体育与健康课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育

教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素

养为主要目的的公共必修课程。

体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是寓促进学生

身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育

与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人

才的重要途径。

(二)体育与健康课程的目的

体育是中专学校教育的一部份，是衡量育人质量的重要标准。北

京联合大学体育与健康课程的根本目标定位为“培养具有健康第—意

识，德、智、体、美全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水

平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发

学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为

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终身体育打下良好的基础。”

(三)体育与健康课程的基本任务

体育与健康课程的基本任务是培养学生具备以下能力：

1、爱好运动积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、

养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的

个人锻炼计划，具有—定的体育文化欣赏能力。

2、掌握技能熟练掌握2—3项健身运动的基本方法和技能，能

科学地进行体育锻炼。

3、全面发展全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力：

熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康

营养食品，形成健康的行为习惯。

4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心

理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜

的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表

现出良好的体育道德和合作精神。

三、课程设置

体育与健康课程是中专一、二年级的课程。

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课程类型：

1、基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全

面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康为选项课打基础。

2、选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础

自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项

锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。

3、选修课：根据学校的条件，不断挖掘潜力扩大供选项目，组织具

有专长的学生进行专项学习，教学与训练相结合，不断提高学生专项技

战术水平，培养体育运动队和体育骨干，开课面向各年级学生，满足学

生健身、休闲、娱乐，提高需要。为终身体育打好基础。

4、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理

论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、

方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治

和处理，树立终身体育锻炼的思想。

5、保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的

学生，进行有针对性的保健和康复。

6、训练课：纳入到体育教学课内，对校代表队进行有计划、有目的

训练，使其更好的完成各项比赛任务，限本科四学年完成。

四、课程理论教材纲要

（一）现代人终身体育意识的培养和健康标准

1、体育与德育、智育、美育的关系

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2、影响健康的因素——体育与健康的关系

（二）掌握科学锻炼身体的方法

1、体育锻炼的原则、内容与方法

2、制订体育锻炼计划

3、锻炼前应注意的问题

4、体育锻炼的自我监督

5、体育锻炼必备小常识

（三）运动损伤的防治

1、运动损伤概述

2、运动损伤的预防

3、常见运动损伤与处理

4、日常生活常识

（四）健康的测量与评价

1、体质的概述

2、测量与评