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体育保健学期末复习资料

1.了解青少年身体发育年龄的阶段性特征和两次交叉时期及其概念

特征:（1）匀速增长阶段（7-11男7-9女）（2）快速增长（突增）

阶段（12-15男

10-12女）（3）缓慢增长阶段（14-18男13-18女）（4）稳定阶段

（19-21男女）

两次交叉：男女身高的第一次交叉在9-10岁，第二次交叉是在12-

13岁。男女体重的两次

交叉较其身高的两次交叉各晚一岁。两次交叉后形成了不同的男女体

态特征。概念：在7-22岁这一年龄阶段的生长发育过程中，男女的各项

形态指标在同一时期内增长

速度不同，其均值曲线都出现两次交叉现象。2．体育课的健康分组

的组别、依据及高血压的健康分组

组别：（1）准备组--身体发育及健康状况无异常或身体发育和健康

有轻微异常而功能检

查良好，有一定锻炼基础者

（2）基本组--身体发育及健康状况有轻微异常，功能状况虽无明显

不良反应，但平时较少参加体育活动且身体素质较差者。

（3）医疗体育组--身体发育不良及健康状况明显异常，虽能参加文

化学习，但不能按体育教学大纲的要求进行活动者。

依据：（1）健康状况;（2）身体发育状况;（3）生理功能状况；（4）

运动史；（5）

身体素质状况

高血压分组：继发性血压增高是伴随原发性疾病额产生的高血压增高，

分组时要考虑原有

疾病的程序，编入医务体育组；原发性血压是由于长期紧张所致，对

心脏无病理变化，自我感觉正常，功能试验反映正常，编入基本组。

3．过度训练的基本概念、原因、预防、处理

概念：指运动负荷与机体机能过于不相适应，以致疲劳连续积累而引

起的一些列功能紊乱

或病理状态。

原因：（1）训练安排不当（主因）（2）比赛安排不当（3）其他原

因（生活制度被破

坏、睡眠不足、营养不良、环境不良、精神受创伤、心理压力大等）

预防：（1）合理安排运动训练；(2)加强运动训练医务监督;(3)及时

发现过度训练的早期

表现；(4)积极采取措施，促进疲劳恢复;(5)保证充足睡眠和营养;

（6）运动员患感冒、腹泻、发烧时不宜参加比赛。

处理：（1）消除病因；（2）调整训练计划和或改变训练方法；（3）

加强各种恢复措

施；（4）对症治疗。

4.肩、肘、膝、踝关节损伤的检查手法

肩关节：（1）杜格氏症（患侧脱位）--患侧手掌置于健侧肩前，正

常时肘内侧能触及胸

壁。如不能则为阳性。

（2）痛弧试验（肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤）--患臂在外展上举

或原路返回过程中，仅在60-120度区间发生疼痛，为阳性。

（3）反弓试验(肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)--患侧上肢外

展上举再后伸呈反弓状，疼痛为阳性。

（4）肩关节内旋试验(肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)--患者

主动做肩极度内旋活动，即在屈肘位，前臂置于背后，肩痛为阳性。

（5）肱二头肌抗阻力收缩试验(肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)--患者做

阻抗屈肘和前臂外旋，肩部疼痛为阳性。

肘后三角正常，但关节后突畸形

（2）前臂外展试验--肘伸直微屈15-20度下，将前臂被动外展时出

现肘内侧疼痛，则为尺侧副韧带前束损伤；屈肘90度位前臂被动外展时

疼痛，则为尺侧副韧带后束损伤。如有前臂异常外展活动，则为韧带断裂。

（3）抗阻屈腕试验（屈指屈腕肌腱附着处损伤）--患者做克服阻力

的屈腕动作，若肘内侧痛则为阳性

（4）米拉氏试验（网球肘）--患者前臂稍弯曲，手半握拳，腕关节

尽量掌屈，然后前臂突然旋前再伸直肘关节，在此过程中肘外侧突然出现

疼痛为阳性。（5）抗阻伸腕试验（网球肘）--患者做克服阻力的伸腕动

作，若肱骨外上髁疼痛为阳性。

膝关节：(1)膝关节侧搬分离试验（侧副韧带损伤）--仰卧，膝关节

微屈（25-30°），检

查者一手握住并固定小腿下端，另一手放在患膝外侧，被动使膝关节

外翻，若膝内侧痛则为内侧韧带扭伤；如内侧关节间隙有开口感，膝外翻

活动异常为阳性(2)抽屉试验（前、后交叉韧带损伤）--俯卧，膝关节屈

曲90°位，检查者以臀部抵压患足，双手握住胫骨上端用力拉、推，双

侧对比，如有异常前后错动