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《阳光》读后感6篇

《阳光》读后感篇1

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“进取、满足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，创造了“事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树”等坚持阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的引导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，经过实现个体内心的和谐，促结婚庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，努力探求深刻而不浮躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“欢快工作、健康生活”的幸福人生。

坚持阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜现在；为人厚重，安人先修己；影响别人先影响自我。

坚持阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的办事情怀。

坚持阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心境。人生当努力探求幸福，幸福是一种感受。懂得满足，满足常乐；学会感恩，感恩高兴。所以，懂得欣赏和感恩是最大的欢快，那么学会感恩、满足，就能欢快得活在当下。

唯物论告知我们，物质决议意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告知我们，矛盾的统一是有条件的，短时间的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，肯定的。

境由心造，相由心生。环境自身并不能使我们欢快或不欢快，我们对四周环境的反应才略决议我们的感觉。假如我们在竞争与合作中能坚持平和的心境，并随时依据四周环境调整自我，把握好说话的度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避开极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织全都之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，进取与消极，达观与消极也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人常常显现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调整能优化和改善心态，化解和减弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、消极的时候去改造心境，带着阳光心态和好心境享受人生呢。

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再消极，不要再观他人而忘己，共同携手把握好现在。

《阳光》读后感篇2

在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，好像送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更紧要的是，我有了一颗像阳光一样的心。

和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，或许你看到的就不一样了。

在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，欢乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于本身的认得，在于本身的心态。是我本身觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才略欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为本身找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所掩盖，干枯了心泉，昏暗了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便昏暗无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。

年轻的我们总是喜爱埋怨，埋怨工作不好，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比本身差得时候，虽然本身有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，本身还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，满足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人常常羡慕别人，羡慕他又换了车又换了房，羡慕她嫁了一个有钱人，羡慕他们的孩子考了多少分，其实真的没必