《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计-人教版《体育与健康》(水平四)七年级全一册.pdf

投掷：双手头上前掷实心球

教材:双手头上前掷实心球

类别:教学设计

单位:

姓名：

《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为目标。

激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。同时以学生

发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保

每一个学生受益。

二、教材分析

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增

强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定

目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。本课的教学内

容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册第

四章田径中双手向前投掷实心球。双手向前投掷实心球是投掷中最基

本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用

力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腰腹背力量，以及全身协

调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投

掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密

组织教学，避免伤害事故的发生。

三、学情分析

本课的教学对象是我校七年级的学生，七年级的学生正处在生长

发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有

丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷

这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应

付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学

生积极主动的投入到运动中去。

四、教学目标

1、通过学习，使学生理解并掌握投掷实心球的动作要点及用力

顺序。

2、通过投掷实心球练习，发展学生上下肢和腰背力量，提高学

生的身体素质。

3、通过学习与练习，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作

精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。

4．负荷目标：预计练习密度30%左右，平均心率110-120次每

分钟。

五、教学重、难点

教学重点：体会自下而上、协调和爆发用力

教学难点：前抛实心球的出手角度、高度

六、说教法

1．直观法

⑴示范与讲解结合：充分发挥学生的视觉、听觉的功能，更好地

感知动作，建立正确的动作表象。

2．分解法：降低难度，简化教授过程，提高学生的学习信心，

掌握动作困难环节。

3.预防与纠正方法：

⑴降低难度方法：降低练习难度，以促使学生比较容易完成动作。

4.启发诱导法、合作练习法：拓展思维，激发创新，培养合作意

识。

七、说学法

1.观察与模仿练习法：引导学生进行模仿练习，体验运动感觉形

成运动技能方法。

2.强化练习法：进一步巩固运动技能。

3.自评与互评结合法：通过学生自我展示、评价，促进学生学习

效果。

八、教学流程

1．开始部分

课堂常规

2.准备部分

⑴慢跑

⑵韵律操

⑶专门性练习

3.主体部分

⑴投掷基本动作

⑵游戏

4.结束部分

⑴集合整队

⑵放松整理

⑶总结本次课

⑷布置课下作业

⑸值日生收还器械，师生再见。

九、效果预计：

学习效果：学生能够理解动作方法并巩固、提高动作技术。

运动生理负荷：平均心率：110-120次/分左右练习密度：30%

左右

十、场地器材

场地：体育馆器材：实心球

课时计划

本课课的

1．双手头上前掷实心球2．运球接力综合

教材