培养学生心理抗压水平的心理健康教案.docx

培养学生心理抗压水平的心理健康教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

培养学生心理抗压水平的心理健康教案

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程主题：培养学生心理抗压水平

2.教学目标：

a.使学生了解心理压力的概念及其对身心健康的影响

b.培养学生正确的应对压力的方法与技巧

c.提高学生的心理抗压能力，促进其健康成长

3.教学重点：心理压力的识别与应对策略

4.教学难点：如何培养学生具备良好的心理抗压能力

5.教学过程：

a.导入：通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对心理压力的思考

b.新课导入：介绍心理压力的概念、产生原因及危害

c.案例分析：分析案例中的人物如何应对心理压力，引导学生学习正确的应对方法

d.小组讨论：分组讨论学生在日常生活中遇到的心理压力及应对方法，分享彼此的经验与感悟

e.总结提升：总结正确的心理压力应对策略，引导学生树立正确的心理观念

f.课后作业：布置一道关于心理压力的思考题，让学生课后思考与实践

6.教学方法：采用案例分析、小组讨论、总结提升等教学方法，以学生为主体，注重学生的参与与实践

7.教学评价：通过课后作业的完成情况、学生的课堂表现和小组讨论的参与度来评价学生对课程内容的掌握程度

核心素养目标

1.提升学生自我认知能力：使学生了解并认识心理压力的概念，认识到心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。

2.培养学生的情绪管理能力：通过案例分析和小组讨论，让学生学会识别和表达自己的情绪，掌握正确的压力应对方法，提高情绪管理能力。

3.增强学生的心理适应能力：引导学生正确看待生活中的压力，学会调整心态，提高心理抗压能力，更好地适应生活和学习环境。

4.提升学生的人际沟通技巧：在小组讨论过程中，培养学生学会倾听、理解他人，提高人际交往能力，增进同学间的友谊。

5.培养学生独立思考和解决问题的能力：通过课后作业，让学生独立思考心理压力问题，学会运用所学知识解决实际问题，提高解决问题的能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了心理健康的基本概念，包括情绪、情感等。

-学生已经学习过一些基本的人际沟通技巧，如倾听、表达等。

-学生可能已经接触过一些压力管理的技巧，如放松训练、时间管理等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-大部分学生对心理健康话题感兴趣，尤其是那些经历过心理压力的学生。

-学生在分析案例和参与小组讨论方面表现出较强的能力。

-学生的学习风格多样，有的喜欢阅读，有的喜欢实践，有的喜欢讨论。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对心理压力的深层影响理解不足，难以识别和表达自己的情绪。

-学生可能在小组讨论中过于依赖他人，不敢发表自己的观点。

-学生在实践中运用所学知识解决问题时，可能会遇到各种困难和挑战。

教学方法与手段

1.教学方法：

a.案例分析法：通过引入生动的案例，激发学生的兴趣，引导学生深入理解心理压力的概念及其影响。

b.小组讨论法：将学生分成小组，鼓励他们积极参与讨论，分享自己的经验和观点，培养学生的团队合作能力和口头表达能力。

c.总结提升法：在课堂的最后阶段，引导学生总结所学内容，提升他们对心理压力应对策略的理解和应用能力。

2.教学手段：

a.多媒体教学：利用多媒体设备，如投影仪、电脑等，展示相关的图片、视频和动画，帮助学生更直观地理解心理压力的概念和影响。

b.教学软件应用：运用教学软件，如在线调查、互动游戏等，增加学生的参与度和积极性，提高课堂的趣味性。

c.纸质教材和辅助材料：提供相关的纸质教材和辅助材料，如文章、研究报告等，供学生阅读和参考，丰富他们的知识来源。

d.网络资源利用：引导学生利用网络资源，如心理健康网站、在线论坛等，获取更多的信息，拓宽他们的视野。

e.实践活动：组织学生参与相关的实践活动，如角色扮演、小组项目等，让学生将所学知识付诸实践，提高他们的实际应用能力。

f.课后作业：布置相关的课后作业，如写作、研究报告等，让学生在课后进一步巩固和应用所学知识。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理压力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理压力是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理压力的图片或视频片段，让学生初步感受心理压力的魅力或特点。

简短介绍心理压力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理压力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理压力的基本概念、产生原因和危害。

过程：