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《蛤蟆先生去看心理医生》读后感3篇

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1

读书的过程像是在各种书中搜寻出自己的形状的拼图，读的书越多，越发

感受到自己如今只是拼起了拼图的一角。

是的，我认同，读的书越多是使人越谦和的。

从这本书里没有学到许多什么新的东西，但跟随蛤蟆先生一起去看心理医

生的过程，让我回忆起我是怎样成长的，一路走来与自己无数次的冲突与和解

是怎样的不易，让我意识到不管现在的我有多少缺点或缺乏，都要珍爱自己，

都要热爱生活。逐渐成长的蛤蟆先生，以及蛤蟆先生成长的故事使我感到一种

亲切，并从中获得了许多温暖、柔和又坚决的力量。

和蛤蟆先生成长的契机是相似的，我人格上的成长也是从回忆生活开始

的。

在某一刻我的回忆中，我回忆的开始不再是事件本身，而是意识到这件事

对我的意义，对我的影响以及影响的来源。

这让我进一步地看到，在我的过去中，一件件事情的发生实际上都不是

“偶然〞，而是有顺序、有联系的“必然〞。一件事情它发生，它在一段时间

内影响我，甚至重塑我的底层逻辑，使我成为拥有不同行为模式的人。

回忆中的成长像是进入长跑最后的冲刺阶段，让人在快速前进中感到一种

撕裂与能量注入的拉扯，然后在跑过终点的那一刻得到一种巨大的满足与充

实。

但确实只有悬置的、认真的反思才能为自己带来真正的成长。不严肃的反

思，又或者说，从别处看来的自己认同的别人的反思只会让人有一种廉价的思

考感，让自己觉得好似知道了什么道理，有了什么思想觉悟，但其实那还是在

自己的价值观体系里的东西，哪怕不是，也不会因为看到时的认同感就成为自

己的东西，看到了什么观点，以为“我也是这样想的，只不过我说不出来而

已〞，这就是虚假的反思和思考，你不是说不出来，你就是没有。只有自己严

肃的思考过后反思出来的东西，才是真正的自己的东西。虚假的回忆与反思是

如此的轻浮，它只是一种附庸风雅。

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有很多曾经被认为是自己的“黑历史〞，想起就想对自己说声对不起的那

些事又或者让我回忆起来脚趾能抠出两室一厅的为难事，又或者曾经让我很愤

怒、很受伤的那些事，在经历了悬置的回忆和反思以后，已经理解为什么会发

生那些事，会做那些决定，会产生那样的情绪，所以现在再去回想，已经可以

确定自己不会再做出同样的事情，不会做出同样的“错误决定〞，所以过去那

些已经发生、无法更改的事情已经不再使我对自己感到内疚，已经能够客观地

去看待，与它们和过去的自己和解。

当与所有的过去和过去的自己和解以后，就会迎来人格上的温和，我称之

为一种真正的“温柔〞，这样的温柔它不是能听得见的软言细语，它不是能看

得见的笑脸相迎，而是对各种事情各种人的理解、认同，以及不理解、不认同

时也不会有刻薄、偏激、否认的言语攻击，是不会情绪化处理事情，凡事只跟

随自己的喜欢与不喜欢、自己认为对与不对去表态，是会控制自己的冲动言行

举止，从而防止轻率的决定和不妥当的行为。

在书中将此定义为“高情商的人〞：“情感智力能让你在自我成长和完善

的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了

做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的局部。独立的人时刻守护新

发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错，但共生

性那么表达出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你

在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。〞

和蛤蟆先生一样，我也认为“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需

求，这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去的经历的束

缚，在自由中成为真正的自己。〞

愿每一个人都能够真正的、精神上的热爱生活，享受生活，在思想的自由

中成为真正的自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感2

这本书和我有缘。

当天的早上，由于自己看通知把10点集合看成9点，我也不知道当时脑子

在哪里了。早到的我就是想去买杯咖啡喝喝，去到店里才知道12点才开门。就

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是这样没有喝上咖啡。这个种子就在这时候埋在滋润的土壤里。

任务完成后，刚好来了一场雨，湿润了土壤，种子要发芽了，我要去找点

肥料给它，咖啡我要来了，来到咖啡店没有顾客，只有一个女店员。

来咖啡店的我