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五年级体育课教案
第一学期 第 1 课
教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，
教学 情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
目标 技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重点 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，难点 知道如何来确定手与脚的位置
课的
教学内容、组织教法和教学
结构
运动负荷次时强数间度
— 、 体 育 委 员 整 队 报 告 人 数 ；
二、生问好，宣布课的内容； ———准 —————
备 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
5
部 一、 准备活动慢跑；
分 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：
一、 蹲踞式起跑1集体做专门练习
分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
教师示范讲解动作要领
基 4在教师的指导下学生试做教师积极纠正本 5学生分散做动作主要掌握量法
部 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米分 二、 游戏：合力
教师讲解游戏方法要求和规则
学生（一组）试做教师讲评
分组练习
分组进行比赛
结 一、放松整理活动；
束 二、小结
3
部 三、布置课后练习
分 四、归还器材，宣布下课。
场地
完成动作情况
80%
心
注意力
一般
器材
预计
理
练习密度预计
33％
负
情绪状态
一般
平均心率预计
荷
意志表现
一般
心率指数预计
预
计
1
1、今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了
课后
强调。
小结 2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。
五年级体育课教案
第一学期 第 2 课
教材 一、跑：蹲踞式起跑
教材 一、跑：蹲踞式起跑
二、小篮球：原地运球
认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
教学 情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。
目标 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。
重点 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。
难点 两腿蹬摆结合有力。
运动负荷
课的
教学内容、组织教法和教学
次时强
结构
数间度
一
、
体
育
委
员
整
队
报
告
人
数
；
准
二、生问好，宣布课的内容；
———
备
—————
部
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
分
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运
动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：
一、跑：蹲踞式起跑。
1、专门练习（四节）；(四八呼)
2、介绍蹲踞式起跑的意义；
3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习；
基 中
4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；
本 上
5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；
部 中
6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。
分 下
二、小篮球：原地运球
1、分组做熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。
3、分组原地运球练习。
结 一、放松整理活动；
束 二、小结
3
部 三、布置课后练习
分 四、归还器材，宣布下课。
场地 完成动作情况 80%
器材 预计
心 注意力 一般理
练习密度预计平均心率预计
33％
负 情绪状态 一般荷 意志表现 一般
心率指数预计
心率指数预计
预
计
课后
小结
五年级体育课教案
一、跑：50米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表教材现活动
一、跑：50米快速跑
二、韵律活动和舞蹈：自我表
教材
现活动
认知：能知道快速跑的动作方法
教学 情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣
目标 技能：能做出自然、放松的快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力
重点 高抬腿自然过渡到加速跑
难点
运动负荷
课的
教学内容、组织教法和教学
次时强
结构
数间度
一
、
体
育
委
员
整
队
报
告
人
数
；
准
备
二、生问好，宣布课的内容；
———
部
—————
5
分
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：
一、跑：50米快速跑
1、分组练习高抬腿接加速跑
2、分组练习30米放松跑
3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑
基
要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
本
二、韵律活动和舞蹈
部
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
分
2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富
于表现力
3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”
结 一、
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