小学五年级体育与健康下册教案.docx

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教 案

五年级 第 一 周 第1课次

课 1.让学生了解营养素的重要作用。 教

的 2.使学生明确运动后应该怎样合理摄 学目 内

体育活动与营养卫生

标 取营养。 容

体育活动与营养卫生

一、营养素及其作用：

营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下：

（一）蛋白质

蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。

（二）脂肪

脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。

（三）糖类

糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。

（四）维生素

维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。

（五）无机盐

无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。

（六）水

水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失

20%，生命就难以维持。

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五年级 第二 周 第1 课次欢迎阅读

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1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（往返）接力跑中接力交接的

课 方法。

的 2、提高快速奔跑的能力。

目 3、激发学生学习的兴趣，初步形成

标 在跑动中释放活动的欲望。

4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。

?1、走与跑：迎面（往返）接力跑

教

学 2、游戏：送“鸡毛”信

内容

时间一一、课堂常规：

时间

一

一、课堂常规：

1.班长整队、师生问好、宣布课的内容

△△△△△△

准备

二、队列练习：

2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队

△△△△△△

部分

三、热身活动：

走、向后转走

○○○○○○

10分钟

贴膏药

教师指挥；学生练习。

指定学生喊做。

○○○○○○

★

教法与学法（预期目标）

组织队形

二基本部分25分钟

三结束部分5分钟

器材

一、走和跑：迎面（往返）接力跑

二、游戏：送“鸡毛”信

一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见

接力棒 4 根

要求：精神饱满 动作整齐 协调有力

1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；

2、分组练习；

3、组织演示、交流；

4、哪种传接的方法最好？

5、鼓励尝试体验；

6、组织比赛；

教法：?1、自主选择练习内容练习；

2、分组练习；

3、积极参与；

4、积极思考、主动参与；

5、尝试体验；

6、积极参与比赛；

7、主动参与点评。

1、学生进行放松活动。2、学生对学习情况进行评价。

3、收回器材。

运动

△△△△△△

△△△△△△

○○○○○○

○○○○○○

★

按四列横队形跑

练习密度预计

41%

量

量

曲线预

计

全课密度预计

教

案

五年级 第二 周 第2课次

1、通过本次课的学习，使学生进一

课 步掌握队列队形的方法与技巧。

的

教

学 1、队列队形；

目 2、培养学生遵守课堂纪律。 内 2、游戏：青蛙跳井接力标 3、通过游戏活动激发学生的兴趣， 容

发展协调性，培养毅力。

顺序 课的内容时间

教法与学法（预期目标）

组织队形

一

一、课堂常规：

教法：

学法：

△△△△△

准

1、体委整队、师

1、教师语言要清晰。

1、学生站成四列横

△

备

生问好、报告人

2、教师讲解课堂要求

队。

△△△△△

部

数、检查服装。

和任务。

2、学生和教师一同做

△

分

2、宣布课的内容

3、教师带领学生一起

游戏。

○○○○○

10分

和任务。

做游戏。

3、学生认真听讲看示

○

钟

二、准备活动：

4、教师讲解徒手操的

范。

○○○○○

1、小型徒手操。

动作和要求。

4、学生精神饱满

○

2、专项准备活

5、师生一同练习。。

★

动。

二

一、队列队形：

教法：

学法：

△△△△△

基

1、集中注意力联

1、教师讲动作方法

1、学生认真听动作方

△

本

系；（有效与无

和要领。

法和要领。

△△△△△

部

效）

2、教师做正确的示

2、学生练习。

△

分

2、快快集合；

范。

3、分组练习。

○○○○○

25分

3、稍息、立正、

3、教师个别指导。

4、动作一致，精神饱

○

钟

向右看齐；

4、找好学生做表

满。

○○○○○

5、变换队形：四

演。

学法：

○

路