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近视是屈光不正的一种。今天为大家精心准备了小学生近视防控小知识，希

望对大家有所帮助！

小学生近视防控小知识

眼睛是身体的一部分，更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁，除了睡觉，几

乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体，享受精彩的生活，

必须得有一双明亮的眼睛。

保护眼睛需从娃娃抓起，今天，我们来看看幼儿园和小学1-3年级小朋友的

近视防控科普知识。

什么是视力不良

双眼中任一眼的视力低于，那是意味着有“视力不良”。视力不良可以分以

下三个等级。

轻度近视不良：视力

中度近视不良：4.8≥视力

重度近视不良：视力

视力不良的常见原因

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其

主要包括：

（1）视力发育异常（比如弱势）；

（2）视疲劳；

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（3）近视；

（4）眼睛器质性的病变等。

视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，儿童筛查发现视力不良，

家长需要高度重视，及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，

并进行相应的干预处理。诸如视力发育异常、视疲劳、部分眼病早期干预可以取

得非常好的预后。

儿童视力发育与弱视

刚出生婴儿的视力低于，正如身体会长高一样，人的视力也是随年龄逐渐发

育的。随年龄增长，5-6岁时，大部分儿童的视力可接近成人水平，有些则要到

6-8岁视力才能发育至。但有一小部分儿童因为存在比较严重的屈光不正、斜视

等，妨碍了视力的正常发育，如果在视力发育的可塑期不进行干预治疗，成年后

视力低于正常人水平，俗称为“弱视”，我国人群中大概有3%左右的成年人有弱

视。

儿童筛查特别是幼儿园期间，发现视力发育不良，应尽早复查干预治疗。早

发现早干预，绝大部分儿童视力均可以提高或恢复到正常水平。

如何预防近视的发生

近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电

子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。其主要做法

包括：

1

养成好的用眼习惯

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（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一

尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。

（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的

身高匹配。

2控制和减少电子产品的使用

（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过

1小时。

（2）学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

（3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3增加阳光或自然光条件下户外活动

（1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控

制近视的加深速度。

（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视

的预防没有帮助。

筛查发现有近视怎么办

非睫状肌麻痹下（非散瞳条件下）的检查或近视筛查，结果不具有临床诊断

意义。儿童青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查（又叫散瞳验

光）。这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强，部分学生因长时间疲劳用

眼，会出现调节紧张，而呈现出暂时的近视状态，又称假性近视。

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儿童青少年发生了近视应该怎么办

儿童青少年一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到

成年后才能稳定。越小年龄发生近视，成年后近视的度数可能越深。因此，有了

近视应当设法控制进展，避免发展成为高度近视。

如能积极进行近视控制，儿童青少年的近视发展课可以延缓甚至是停止，其

正确做法包括：

1改变用眼行为和用眼环境

（1）增加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间。调查证实，每天

户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。

（2）尽可能的减少非学习目的使用电子产品