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    摘要中医的捏脊疗法是一种常用的保健方法，可以通过手法改变人体内部的生理状态，调整脏腑的功能，提高免疫力，有助于预防和治疗各种疾病尤其是对于胃肠道功能的影响尤其明显此外，通过按摩背部腰部和腋窝等穴位，也可以促进血液循环，达到调理身体的目的因此，中医养生注重对人体各部位的保健，同时也能有效地增强体质，预防疾病的发生和发展

    中医的“捏脊”疗法

    捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很

    地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动，促

    进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂

    至颈部大椎穴。•般捏3〜5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后遍时，常常捏三下，向

    上提一次，称为“捏三提

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