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LOREMIPSUMDOLOR
1、平卧状态缓慢侧身改为俯卧〔躺平睡改为趴着〕。注意:翻身过程中,肩和骨盆尽可能保持在一个平面上,上半身和下半身在一个轴线上旋转,不要让腰来回扭动。
3、双手用力撑起上半身,此时已经着地的腿和双手共同支撑身体。注意:此时腰部要用力挺直。
4、将另一条腿缓慢放下床,双脚着地,此时双手双脚共同支撑身体。注意:腰背部仍然要用力。
腰围的使用
功能锻炼可增加腰背肌力,有助于改善肌肉萎缩,使腰背肌起到肌肉夹板作用,有利于腰背功能的恢复。向患者宣教锻炼的意义,帮助制定锻炼方案,并予协助和指导锻炼。
2.局部麻木和神经过敏反响
由于神经长期受压缺血或者过分摩擦,必然会有有局部神经纤维受到影响,这些神经纤维大致会有三种情况:
变性死掉
还未变性坏死但暂时丧失功能,如果继续持续受压迫或炎症刺激那么会不可逆的变成第一种情况,假设及时摘除椎间盘组织那么有可能恢复
受影响较轻,还能继续坚持工作
神经根在复苏过程中主要会出现以下两种情况:
反响迟钝,其表现就是麻木感,有的甚至有相应肢体无力的感觉;
过于敏感,对很轻微的刺激都会表现出强烈的反响,有的患者轻轻触摸都会感觉非常疼痛,更有甚者皮肤被被子触碰也会觉得疼痛难忍。
一般来讲大多数患者会出现反响迟钝的表现,不用特别担忧,口服神经营养药物,类似病症便会逐渐康复,当然需要相当长时间,比方3个月至半年左右。第二种神经过敏反响,比较少见一般发生几率在1%左右,这种情况患者会比较难受,因为过于敏感导致稍有触碰都会觉得疼痛,这种情况在明确了没有神经根的卡压或者损伤后,有特效药物治疗,并且辅以口服神经营养药物,一般需要3个月到半年时间恢复。
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