人体经络穴位高清图解大全，收好了，按摩艾灸、拔罐刮痧都用得到.docxVIP

人体经络穴位高清图解大全，收好了，按摩艾灸、拔罐刮痧都用得到

1.湿气重，一开始排便困难，之后一泻千里，先硬后软，粪便很容易沾附在马桶上——就按丰隆穴——可以点揉穴位的方式按摩，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复这个操作6~9次，每天可按摩2~3次。

2.睡觉的时候出现嗓子发干、刺痛的咳嗽，多半是肺不好——按鱼际穴——可以有效缓解肺部的燥气，起到清热解毒的效果，当然，还是要坚持按摩才有效果的。

3.肛门出现异常感觉，如瘙痒、肛门不洁、肛门潮湿，可能是得了痔疮——就按摩三间穴——在食指关节旁边的凹陷处，能够进行针灸，直接刺入0.2寸左右。三间穴不仅能够缓解痔疮，关于一些肠胃问题和软组织肿痛都有很好的作用。

4.高血压常按阳溪穴——拇指按揉阳溪穴3-5分钟，以有酸胀感为宜。经常刺激阳溪穴可有效达到降压目的，并可恢复血管壁的弹性。

5.睡眠浅，易醒不易二次睡眠，患者入睡后频繁醒来——就按内关穴--内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能

6.每逢来月经周期就发生无法忍受的下腹部一阵阵疼痛，有时候还会延及到阴道、肛门及腰——就按合谷穴--按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。

7.耳鸣，会听到吹风声、刺耳的尖声、高调的笛声和鸟叫——按翳风穴--有祛风泄热，通利耳窍之功；对重听、耳痛有缓解作用。操作不难，穴位就在耳后凹陷处，用食指指压，用手掌拖住面颊，再以食指用力反复按摩。

8.排便时想拉却拉不出来，这种越耗越不出结果，越来越难受——就按迎香穴--是手阳明大肠经与足阳明胃经交会之处，按之可振奋肠胃之气血津液运行，传导糟粕，通导大便，按压该穴有不同的作用，排便时按之，可产生变异，利于大便排出，平时常按压此穴位，可调理肠胃气机功能，有益于肠道排便功能恢复。

9.牙疼牙痛，感觉就是神经一抽一抽的，疼到每次抽搐都想与世界告别——按偏历--用拇指的指端按压在相偏历穴上，逐渐用力向下按，力度要由轻到重，患者感到酸麻胀痛等感觉最好，然后开始揉按，持续数秒钟，逐渐放松力度，如此反复按压5分钟，牙痛即可得到缓解。

10.心烦失眠，头晕耳鸣，腰酸腿软，健忘，手脚心发热，多半是肝不好——按肝俞穴--于背部第9胸椎棘突下旁开15寸处。由于肝俞穴位于人的背部，所以按摩肝俞穴需要借助别人的帮助才能完成。而肝俞穴最佳的按摩方式则是针灸。

11.经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多——按血海穴--在在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。月经不调、气血不足，闭经等妇科的一些疾病都可以通过按摩血海穴得到缓解和治疗。按摩血海穴使得经脉更加畅通，促进血液循环，补血养血，能使身体得到很好的调理。

12.不小心碰碰撞撞，导致跌打损伤——按鹤顶穴--位于在膝盖的上部，做屈膝的动作时，髌底中点上方的凹陷处。对鹤顶穴进行刺激，主要能起到缓解膝盖疼痛、腿疼痛症，这些穴位可以通过按摩和敲打的方法来刺激。

13.视力变得模糊，感觉像蒙了一层纱——按合谷穴--简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处。功效：缓解眼睛干涩。按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。