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7.芝麻油
7.芝麻油
特性:含有较多的不饱和脂肪酸,非皂
特性:含有较多的不饱和脂肪酸,非皂
化物成分含量较多,还含有抗氧化物质芝麻酚
化物成分含量较多,还含有抗氧化物质芝麻酚
林和芝麻酚。在芝麻色拉油内含有0.7%芝麻素
林和芝麻酚。在芝麻色拉油内含有0.7%芝麻素
和羟基芝麻素,可防止油脂劣化变质。
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功能:芝麻素,在生物体内呈现较强抗氧
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化作用,并与a-生育酚有协同抗氧化作用。对
化作用,并与a-生育酚有协同抗氧化作用。对
人体能保护肝功能,促进醇代谢。
人体能保护肝功能,促进醇代谢。
芝麻油还具有可抑制小肠内吸收胆固醇和
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阻碍肝脏胆固醇合成,从而有降低血清胆固醇
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作用。抑制化学致癌剂诱发乳癌;激活生物体
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内抗氧化活性;激活免疫功能及抗高血压,提
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高肝脏n-6/n-3脂肪酸比等作用。
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8.米糠油:
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存在于稻米加工的副产品米糠
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中。
中。
优点:对空气和热稳定性好
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含较多谷维素和生育酚,具有抗氧
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化、保健功能
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缺点:脱色、精制比较费功夫
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光照稳定性较差
光照稳定性较差
9.小麦胚芽油:
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存在于面粉加工的副产物小麦胚
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芽中。约占小麦全重的2%,出油率为
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8-14%.
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应用:做成软胶囊食用或作为烹
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调用调味油.
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优点:含0.3-0.5%高生育酚。
优点:含0.3-0.5%高生育酚。
缺点:产量低,1吨小麦原料大约
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能得到100克胚芽油,所以很贵重。
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10.花生油
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特性:花生油的脂肪酸中不饱和脂肪酸
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的含量达80%,优于任何一种动物性油
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脂,亚油酸含量达26%。易被黄曲霉毒
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素污染。
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用途:作油煎食品、色拉油、人造黄油、
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起酥油。花生油还可用来制造肥皂、擦
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脸粉,刮脸膏、洗发剂、油漆、机器油
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及制造硝酸甘油等。
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功能:花生油含丰富的维生素E,有抗
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老防衰作用。
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11.木棉
11.木棉
籽油:
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木
木
棉纤维
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加工的
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副产品。
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不含棉
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酚,在
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我国应
我国应
用很少.
用很少.
木
棉
12.橄榄油:
12.橄榄油:
世界上最古老和最重要油脂,也是
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地中海沿岸国家最广泛食用油脂。
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1964年我国开始引种,在云南、贵州、
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湖南、江西、四川、重庆、甘肃等有
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栽培。
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用途:橄榄油较粘稠,在0℃左右
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