自我管理素质教育教学设计.docx

自我管理素质教育教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

自我管理素质教育教学设计

教材分析

本课程设计针对的是初中一年级的学生，学科为自我管理素质教育培训。课程内容主要包括时间管理、情绪管理、目标设定、自我激励等方面。通过本课程的学习，使学生掌握基本的自我管理方法，提高自我管理能力，形成良好的自我管理习惯，从而在学习、生活和工作中能够更好地自我调节，实现个人目标。

课程内容与学生的实际生活紧密相连，以培养学生的自我管理能力为目标，注重理论与实践相结合。通过案例分析、小组讨论、角色扮演等互动式教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。同时，课程设计中还加入了课后实践环节，让学生将所学知识运用到实际生活中，以巩固学习成果。

在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行因材施教，使每个学生都能在课程中得到有效的提升。课程评价以学生的课堂表现、课后实践报告和自我评价为主要依据，全面评估学生的学习效果。

核心素养目标

本课程旨在培养学生的自我管理素养，包括时间管理、情绪调控、目标设定和自我激励等方面。通过课程学习，学生将能够：

1.分析自身的时间管理现状，提出改进策略，提高时间利用效率。

2.识别自己的情绪变化，学会采用合适的方法进行情绪调节，保持心理健康。

3.设定合理的学习和生活目标，制定达成目标的行动计划，并坚持实施。

4.学会自我激励，面对困难和挫折时能够保持积极态度，持续努力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）时间管理：本节课的重点是让学生掌握有效的时间管理方法，包括制定时间表、优先级排序、避免拖延等。例如，教师可以引导学生通过分析自己的日常活动，识别时间浪费的环节，并制定相应的时间管理策略。

（2）情绪管理：重点是让学生学会识别和调控自己的情绪，保持心理健康。例如，教师可以教授学生一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、积极思考等。

（3）目标设定：本节课的重点是让学生学会设定合理的目标，并制定达成目标的行动计划。例如，教师可以引导学生根据自身的兴趣和需求，设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划。

（4）自我激励：重点是让学生学会自我激励，保持积极的态度，持续努力。例如，教师可以引导学生设定奖励机制，当自己达成一定目标时，给予自己一定的奖励，以提高自我激励。

2.教学难点

（1）时间管理：难点在于让学生真正意识到时间的重要性，并付诸实践。部分学生可能存在拖延、时间观念不强等问题，教师需要通过实例讲解、小组讨论等方式，帮助他们树立正确的时间观念。

（2）情绪管理：难点在于让学生在面对负面情绪时，能够迅速识别并采取合适的方法进行调节。教师可以引入一些专业的情绪调节技巧，如冥想、积极心理学等，帮助学生掌握情绪调节的方法。

（3）目标设定：难点在于让学生能够根据自己的需求和实际情况，设定合理的目标。教师可以引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣、优势和不足，从而设定符合自身发展的目标。

（4）自我激励：难点在于让学生能够持续地保持积极态度，自我激励。教师可以引导学生学会设立奖励机制，并在达成目标后给予自己奖励，以提高自我激励效果。同时，教师也可以通过鼓励、表扬等方式，激发学生的内在动机。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-讲授：教师通过讲解自我管理的基本概念、方法和技巧，为学生提供系统的知识结构。

-讨论：学生分组讨论时间管理、情绪调控等实际案例，促进思考和交流。

-案例研究：分析成功人士的时间管理和情绪调节经验，引导学生从中学习。

-项目导向学习：学生分组完成自我管理计划，如时间管理工具的开发和使用，提高实践能力。

2.设计具体的教学活动

-角色扮演：学生模拟不同场景下的自我管理行为，如如何在紧张的学习任务中保持冷静，如何有效拒绝不必要的社交活动等。

-实验：通过实验如监测自己的时间使用情况，学生可以直观地认识到时间管理的重要性。

-游戏：设计自我管理相关的游戏，如时间管理大挑战，让学生在游戏中学习时间分配和优先级排序。

3.确定教学媒体和资源的使用

-PPT：教师使用PPT呈现关键概念和理论，同时配合图表、图片等视觉元素，增强学生的理解力。

-视频：播放自我管理方面的短片或纪录片，提供真实世界的例子，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

-在线工具：利用在线工具如时间管理应用或情绪记录软件，让学生在实际操作中学习自我管理。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对自我管理素质教育的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是自我管理吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于自我管理的图片或视频片段，让学生初步感受自我