调节情绪心理健康教案.docx

调节情绪心理健康教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：小学五年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的心理健康素养，帮助学生掌握调节情绪的方法，提升他们的心理适应能力。通过课程的学习，学生将能够：

1.认识情绪的类型及特点，理解情绪对个人行为和认知的影响。

2.学会运用积极心理学原理，分析和解决生活中的情绪问题。

3.培养良好的情绪调节习惯，提升自我控制力和心理韧性。

4.增强人际沟通能力，学会关心他人，培养良好的人际关系。

5.提高心理健康素养，增强心理健康意识，形成积极向上的心理品质。

学情分析

我校小学五年级的学生，年龄普遍在10-11岁之间，正处于生理和心理发展的关键时期。这一阶段的学生具有以下特点：

1.认知发展：学生的思维方式逐渐从具体形象思维为主向以抽象逻辑思维为主过渡，但仍有很大的具体性。他们已经具备了分析、综合、判断等基本思维能力，能够理解和运用基本的心理概念。

2.情绪特点：五年级学生情绪丰富，但不稳定，容易受到外界环境的影响。他们开始学会隐藏自己的情绪，但表达能力仍有限，容易产生情绪冲突。

3.行为习惯：学生在这一阶段开始形成一定的行为习惯，但仍有很大的可塑性。他们渴望得到他人的认可和关注，有时会通过模仿、竞争等方式来表达自己的需求。

4.社交能力：五年级学生的人际交往能力逐渐增强，开始建立自己的朋友圈。他们愿意与同伴分享自己的想法和感受，但有时也会因为性格、兴趣等因素产生矛盾和冲突。

5.自我认知：学生开始关注自己的内在世界，对自己的能力、性格等方面有所认识。然而，他们的自我评价能力仍有限，容易受到他人评价的影响。

结合课本内容，本节课旨在帮助学生掌握调节情绪的方法，提升心理适应能力。在教学过程中，需要关注以下方面：

1.针对学生的认知发展特点，采用生动、形象的教学手段，如图片、故事、游戏等，激发学生的学习兴趣，帮助他们理解和掌握心理概念。

2.关注学生的情绪波动，营造安全、轻松的学习氛围，鼓励学生表达自己的感受，引导他们正确处理情绪冲突。

3.结合学生的行为习惯，引导他们养成良好的情绪调节习惯，如遇到问题时冷静思考、合理安排时间等。

4.提高学生的社交能力，通过小组讨论、互动游戏等方式，培养学生的团队协作精神，帮助他们建立良好的人际关系。

5.帮助学生树立正确的自我认知，鼓励他们积极面对自己的优点和不足，培养自信心。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》五年级教材，以便跟随老师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.情绪类型和调节方法的相关图片和图表，用于直观展示不同情绪类型及其调节方法。

b.心理健康知识小手册，供学生课后阅读和自我学习。

c.情绪日记模板，帮助学生记录和观察自己的情绪变化。

3.实验器材：

a.压力球或弹力球，用于情绪释放和压力缓解的实验活动。

b.情绪表达卡片游戏，通过游戏引导学生认识和表达情绪。

c.放松音乐播放设备，用于课堂上的音乐放松活动。

4.教室布置：

a.将教室座位排列成圆形或小组讨论区，便于学生互动和小组活动。

b.在教室一角设置心理角，展示心理健康知识宣传板、情绪表达墙等。

c.准备便签纸和马克笔，供学生在情绪表达墙上贴上自己的心情便签。

5.在线资源：

a.心理健康教育视频，用于播放典型案例分析或情绪调节技巧介绍。

b.心理健康教育网站，提供额外的在线资源和练习题。

6.人力资源：

a.邀请心理咨询师或专业心理教师参与课堂教学，为学生提供专业指导。

b.安排学生志愿者，协助课堂活动和组织。

7.安全资源：

a.制定应急预案，以应对可能出现的情绪过激或突发情况。

b.提供隐私保护措施，确保学生在分享个人情绪时的信息安全。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康教育的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道什么是心理健康吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于心理健康的图片或视频片段，让学生初步感受心理健康的重要性。

-简短介绍心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理健康的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解心理健康的定义，包括其主要组成元素或结构。

-详细介绍心理健康的重要组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解心理健康在实际生活中的应用或作用。

3.心理健康案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理健康的特性和重要