有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共4页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
简单的拉足背方法，每天10分钟，疏通肝、胆、脾、胃4条
经络
经络决定人体的健康，只要经络通，能够百病消，所以经络的通
畅之至关重要的。中医认为，人体很多的疾病是堵出来的，人体那么
多的经络，人体四肢末端的经络最容易淤赌。一旦出现淤堵，导致微
循环的不通畅，人就特别容易生病，甚至导致未老先衰。
俗话说：筋常一寸，寿延10年。
今天就跟大家分享一个非常简单的拉足背的方法，可以打通我们
身体末端的经络，经络通畅了，身体更强壮。
我们的足背有肝、胆、脾、胃四条经络，这个拉足背的运动可以
运动四条经络，能够起到疏泻肝胆、调养脾胃的作用。
具体的做法很简单
首先，双脚伸出来，双脚绷直，尽量让十脚趾往下压，尽力的绷
紧脚面，就像眺巴黎舞一样，尤其是大拇指要特别用力，因为大拇指
上有脾胃肝胆四经络的汇集。
大家可以体会一下，因为这个动作做起来非常的方便，站着、坐
着、躺着都可以做，每天这样拉足背10分钟，轻松的就能打通经络。
如果你在拉紧的时候，算麻胀痛的感觉非常明显，说明越越需要做牵
拉的这个动作了。
夏季炎热，很多人喜欢吃生冷的食物，再加上长时间在空调房里，
人体血气不顺，邪气入侵，经络更加容易堵住，所以，夏天正好是疏
通经络的好时机，趁着夏天及时地打通经络，很好。
你有哪些健康方面的知识或疑问欢迎在评论区交流分享
以上图文均来源于网络，如有侵权，请及时联系我们删除。
推荐阅读：
春夏之交，这种病最易复发，别以为“喝点热水”就可挺过去
为何高尿酸患者越来越多，医生解密：注意这5件事，痛风不找
你
风水之外的世界，等你来
【重点推荐】你关注的，才是「晋圈」！
得了颈椎病，手麻怎么办？
想要与众不同的高清图片吗？期待您的加入！
医生说了，黑米虽营养丰富，但是这4类人最好一口也不吃
白头发别着急染？这3种东西煮了喝，半个月白发就会变黑，快
试试
文档评论（0）