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小学跳绳教学计划（共4篇）

2018小学花样跳绳教学计划

廖仁勇

为让学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法;掌握几

种简单的跳绳方法。下面，特制定小学花样跳绳教学计划，

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个

体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化

枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，

使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方

法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基

本指导思想。

二、教材选择

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促

进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发

展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效

果。

本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练

习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足

学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协

作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在

学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意

识。

整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生

评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使

学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编

韵律绳操和花样跳绳的内容。

安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛

围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人

融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通

过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。

体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，

以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的

教学目标。

四、教学效果

学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简

单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，

提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

五、重点难点

1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、

运用自如。

六、学生评价

学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意

识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极

参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。

七、详细分周明确学习目标：

第一周：基本摇绳与单人练习

第二周：个人花样并脚跳练习

第三周：个人花样单脚跳

第四周：个人花样双脚交换跳第五周：个人练习开合跳

第六周：个人花样弓步跳第七周：个人花样

第八周：个人花样基本交叉跳第九周：个人花样勾脚点地跳第十

周：个人花样弹踢腿跳第十一周：个人花样后曲腿跳第十二周：个

人花样膝腿跳第十三周：个人花样左右钟摆跳第十四周：个人花样

踢步跳第十五周：四长交互绳的花样，

(具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、

摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)正入反出式

21-30人/组穿越长绳)

跳绳教学计划

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个

体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化

枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，

使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方

法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基

本指导思想。

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促

进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发

展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效

果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生

练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满

足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、

协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，

在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育

意识。

整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生

评价。常规教学中安排队