【部编版】一年级道德与法治上册《12 早睡早起》说课稿.docx

【部编版】一年级道德与法治上册《12早睡早起》说课稿

一.教材分析

《12早睡早起》是部编版一年级道德与法治上册的一课。这一课的主要内容是引导学生养成良好的作息习惯，认识到早睡早起的重要性。教材通过生动的图片和浅显易懂的文字，让学生了解到早睡早起对身体健康的好处，以及如何养成良好的作息习惯。

二.学情分析

针对一年级的学生，他们对新事物充满好奇，善于模仿，自我约束能力较强。但同时，他们对于抽象的概念理解和复杂的道理接受程度有限，需要通过具体的事例和直观的图片来帮助他们理解和接受。

三.说教学目标

知识与技能：学生能够理解早睡早起的概念，知道早睡早起对身体的好处。

过程与方法：通过观察、讨论和分享，学生能够学会如何养成良好的作息习惯。

情感态度与价值观：学生能够养成良好的作息习惯，形成健康的生活方式。

四.说教学重难点

教学重点：学生能够理解早睡早起的好处，知道如何养成良好的作息习惯。

教学难点：学生能够克服自身的惰性，坚持养成良好的作息习惯。

五.说教学方法与手段

本课采用情境教学法、讨论法和分享法。通过图片、视频等直观手段，引导学生观察、讨论和分享，激发学生的学习兴趣，帮助他们理解和接受。

六.说教学过程

导入：通过一张早晨的图片，引导学生说出自己对早晨的感受，引出早睡早起的话题。

新课导入：介绍早睡早起的定义，让学生知道早睡早起对身体的好处。

情境模拟：播放一个早睡早起的好孩子和一個晚睡晚起的孩子，让学生观察他们的日常生活，引导学生讨论早睡早起的好处。

小组讨论：让学生分成小组，讨论如何养成良好的作息习惯。

分享经验：邀请几名学生分享他们是如何养成良好的作息习惯的。

总结提升：总结本节课的内容，强调早睡早起的重要性。

课后作业：让学生制定一个早睡早起的计划，坚持执行。

七.说板书设计

板书设计包括：早睡早起、好处、方法。用简洁明了的文字和图示，展示早睡早起的概念、好处和养成方法。

八.说教学评价

通过学生在课堂上的表现、课后作业的完成情况和学生的日常行为，评价学生对早睡早起知识的理解和运用。

九.说教学反思

在课后，教师应反思本节课的教学效果，看学生是否掌握了早睡早起的知识，是否养成了良好的作息习惯。同时，教师还要根据学生的反馈，调整自己的教学方法，以便更好地引导学生养成良好的作息习惯。

知识点儿整理：

早睡早起的定义：早睡早起是指在晚上早早睡觉，早上早早起床的良好作息习惯。

早睡早起的好处：早睡早起有利于身体健康，可以增强免疫力，预防疾病；有利于大脑发育，提高学习效果；有利于养成良好习惯，提高生活质量。

良好的作息习惯：良好的作息习惯包括规律的作息时间、充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。

养成良好的作息习惯的方法：

设定固定的作息时间，每天按时睡觉和起床；

保持良好的睡眠环境，保持安静、舒适和黑暗；

避免晚上使用电子设备，减少对睡眠的干扰；

合理安排学习和娱乐时间，避免过度劳累；

饮食均衡，避免晚餐过晚或过饱；

适当进行运动，提高身体素质。

早睡早起对身体的好处：早睡早起有助于身体休息和恢复，可以提高身体的免疫力和抵抗力，预防疾病；有利于血液循环和新陈代谢，保持身体健康。

早睡早起对学习的好处：早睡早起可以提高大脑的清醒度和注意力，有利于学习效率和成绩的提高；有利于思维发展和创造力培养，增强解决问题的能力。

早睡早起对生活质量的好处：早睡早起可以充分利用时间，提高生活效率和质量；有利于培养良好的习惯和自律能力，提高生活幸福感。

如何克服晚睡晚起的习惯：

设定明确的目标，决心改变作息习惯；

逐渐调整作息时间，逐步提前睡觉和起床时间；

制定合理的计划，合理安排晚上的活动和时间；

避免晚上使用电子设备，减少对睡眠的干扰；

保持良好的睡眠环境，创造舒适的睡眠条件；

坚持到底，克服困难，养成早睡早起的习惯。

早睡早起的重要性：早睡早起是人体生理和心理健康的基础，是保持良好状态和提高生活质量的关键。

早睡早起的误区：

误区一：晚上不困就不睡觉，白天补眠；

误区二：晚上熬夜学习效果好，白天休息；

误区三：晚上应酬多，不能早睡；

误区四：晚上工作忙，不能早睡；

误区五：早睡早起不适合所有人，因人而异。

如何培养早睡早起的习惯：

设定固定的作息时间，每天按时睡觉和起床；

保持良好的睡眠环境，保持安静、舒适和黑暗；

避免晚上使用电子设备，减少对睡眠的干扰；

合理安排学习和娱乐时间，避免过度劳累；

饮食均衡，避免晚餐过晚或过饱；

适当进行运动，提高身体素质；

坚持到底，克服困难，养成早睡早起的习惯。

早睡早起与生物钟的关系：生物钟是人体内部自然的生理节律，早睡早起有利于调整和维持生物钟的正常运转。

早睡早起与健康的关系：早睡早起是保持身体健康的重要因素，有利于身体各个系统的正常运转和维护。

早睡早起与心理素质的关系：早睡早起有