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健康管理学考试题

《健康管理学》练习题

一单选题：（每题1分，共10分）

1以下被公认为的垃圾食品是（D）

A面包B蜂蜜C白酒D可口可乐

2体检时的正确做法是(C)

A体检前要清淡饮食B体检前不能喝水

C体检前的饮食不要改变D体检后可以随便吃

3下列关于萎缩性胃炎的说法，哪个是正确的（C

）

A萎缩性胃炎是最轻的一种胃炎

C萎缩性胃炎是癌前病变的一种

B萎缩性胃炎是不可治愈的胃炎

D萎缩性胃炎要多吃碱性食物

4下列哪一个说法是正确的（D）

A人参大补元气，冬天多吃无妨

C维生素类药品没有毒性，多吃无妨

B西洋参是滋补佳品，夏天多吃无妨

D纤维素是第六大营养素，尽量多吃点

5下列说法哪一个是错误的（A）

A骨质增生者就是钙太多了

B吸烟能增加血液酸度，使骨质溶解

D老年人饮食中钙量常常不足

C长期单纯服用钙片容易产生结石

6关于胃癌的说法，哪一项是错误的（B）

A青年人胃癌恶性程度高

B胃癌不容易发生转移

D吸烟容易得胃癌

C胃镜是早期发现胃癌的最佳途径

7关于体重指数（BMI）的说法，哪一个是错误的（D）

A正常范围为19——24

C≥28为肥胖

B≥24为超重

D≤19为消瘦

8对人体健康有益的血脂是（C

）

A甘油三酯

B总胆固醇

C高密度胆固醇脂蛋白

D低密度胆固醇脂蛋白

9关于直肠癌，哪一项是错误的（D）

A便血，最易混淆痔疮和直肠癌

C健康体检时请别省略肛门指检

B吃洋快餐将增加大肠癌的风险

D多吃粗纤维的食物可致癌

10关于补钙的说法哪一条是错误的（B）

A女人的骨质疏松很多见，所以要终生补钙B得了骨质疏松吃钙片就可以

C疼痛是骨质疏松最常见的症状

D多吃豆制品也可以补钙

二选择题（每题1分，共10分）（“1”为正确，“0”为错误）

1防治高血压，饮食是关键（1）

2中青年人的血压最好保持在：收缩压不超过135mmHg/舒张压不超过85mmHg（1）

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健康管理学考试题

3西红柿是营养食品，凉拌最好（0）

4牙周炎是病在牙齿，危害在全身（1）

5人体内每天都会有癌细胞产生（1）

6爬山和爬楼梯可以自己控制运动速度（强度），是中老年人适合的锻炼（0）

7燕麦是最好的降脂食品之一（1）

8经常吃夜宵的容易得胃癌（1）

9黑木耳可以降血脂防血栓（1）

10豆制品是保健佳品，任何人都可以多吃点（0）

三填空题（每空1分，共20分）

1睡眠质量最高的最佳睡眠时间是22

：30

点至04

：00

点。

2世界卫生组织报告，人类疾病的三分之一可预防

，三分之一可因早期发现

而得到控制，三分之一可因医患双方有效沟通而提高疗效。

3每天刷牙的最佳时间是晚上睡觉前。

4成年人每天的食盐（氯化钠）摄入量为6克。

5新茶最好要存放半个月才能饮用。

6世界卫生组织确定的“健康”标准是身体健康心理（精神）健康和社会适应上的

良好状态。

7大量流行病学研究证实八成男性肺癌缘于吸烟，每日多吸10支烟其发病率翻番；

空气污染是肺癌发病的次要原因。预防的关键是戒烟，可减少大约80％以上的肺癌死

亡率和30％的癌症总死亡率。

8世界卫生组织研究提示，个人的健康和寿命有60％取决于自己的生活方式，取

决于遗传，取决于环境，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件。

9烧烤食品不宜吃，其含有大量致癌物苯并芘。一只烤鸡腿所含苯并芘的量相当于60

支香烟中的含量。

10我国居民膳食中的钙质普遍较低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，补

钙是国人的永恒话题。

因为研究表明，如果一个吸烟人，可以使冠心病的发病机会增加3——4倍。常

常喝酒也一样使冠心病发病明显升高。

12现代中国人健康最大的敌人是：医源性疾病药源性疾病

食原性疾病生活方式疾病。

四简答题（每题5分，共20分）

1请简述年轻人发生心肌梗死的原因

答：工作压力大，没有及时检查身体，没有及时发现高血压高血糖高血脂等冠心病的

危险因素，未能经常参加运动，吸烟酗酒，导致“三高症”持续存在，血管硬化，冠状动脉

斑块形成，血液无法进入冠状动脉，严重时易发生心肌梗死。

2请简述幽门螺杆菌的危害

答：

3什么是“三高症”？

答：高血压高血糖高血脂是“三高症”，这些都是冠心病的危险因素。

4运动的“三五七”原则

答：“三”：持续时间：平均每天30分钟3公里以上；“五”：频度：每周至少5次；“七”：

强度：心率必须达到本人最大心率的60%~70%（年龄+最大心率小于170）。

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健康管理学考试题

运动方式：有氧运动（快走慢跑游泳等）

五论述题（每题20分，共40分）

1请谈谈你对健康“五大基石”的理解

答：