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二十四节气文化;C;;初伏介绍。;“上蒸下煮”,三伏天是一年中温度最高且潮湿、闷热的日子,这段时间我国大部分地区日平均气温稳定在25℃以上,全国多地将会进入持续高温模式,通常被人们称之为“酷夏”。;夏至后太阳直射点虽然在南移,白昼时间在慢慢缩短,但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量,地面的热量还将一天比一天高,三伏期间地面吸收的热量累积到最大。;;初伏吃什么好:;;;1、避免外出:进入初始凹陷后,表面每天吸收更多热量,释放更少热量。因此,表层的热量将逐渐积累,天气温度将越来越高。因此,在进入最初的抑郁症后,有必要避免在户外晒太长时间。;;三伏天冬病夏治。;冷饮只能使口腔感到凉爽,由于血管受冷收缩,反而降低了身体散热的速度。而喝热茶或热水能促进汗腺分泌,更能解暑。需要注意,温度不应超过60℃。;脚是人体的第二心脏,热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。
泡脚时适宜水温为42℃~45℃,以温暖舒适为宜。;二十四节气文化
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