运动生理学——精选推荐.pdfVIP

绪论

1.运动生理学的研究任务是什么？

答:在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能发展变化

的影响；阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理；掌握不同年龄、性别，不同运动项目

和不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，

更好地为体育实践服务。

2.生命活动的基本特征是什么？

(1)新陈代谢(2)兴奋性(3)应激性（4）适应性（5）生殖

3.目前运动生理学研究的主要热点有哪些？

（1）最大摄氧量的研究（2）对氧债学说的再认识（3）对个体乳酸阀的研究（4）关于运动

性疲劳的研究（5）关于运动对自由基代谢影响的研究（6）运动对骨骼肌蛋白的机构和代谢

的影响（7）关于肌纤维类型的研究（8）运动对心脏功能影响的研究（9）运动与控制体重

（10）运动与免疫功能

4.人体生理机能是如何调节的？

（1）神经调节：是指在神经活动的直接参与所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的

调节方式。

（2）体液调节：人体血液和其他体液中的某些化学物质，（激素）以及某些组织细胞所产生

的某些化学物质或代谢产物，可借助血液循环的运输，到达全身或者某一器官和组织从而引

起某些特殊的生理反应。

（3）自身调节：是指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发

生的适应性反应个过程。

（4）生物节律：生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身

调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期

性变化，叫做生物节律。

第一章

1.试述肌纤维类型与运动项目、运动训练对肌纤维的影响？

答：肌纤维类型与运动项目的影响：研究发现，运动员的肌纤维组成具有项目特点。参加短

时间，大强度项目的运动员其骨骼肌中快肌纤维百分比较从事耐力项目的运动员和一般人

高：从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人。既需要耐力

又需要速度项目的运动员对其肌肉中快肌纤维和慢肌纤维百分比相当。

运动训练对肌纤维的影响：研究表明，耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度或爆发力

训练可引起快肌纤维选择性肥大。肌纤维对训练的适应还表现为肌肉有关酶活性的有选择性

增强。长跑运动员肌肉中与氧化功能有密切关系的SDH活性较高；短跑运动员肌肉中LDH

和PHOSP活性较高；中跑运动员居长跑和短跑之间。

2.运动时不同类型的肌纤维是如何被动员的？

答：在运动中不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。以较低强度运动时，慢肌

纤维首先被动员；而以较高强度运动时，快肌纤维首先被动员。在运动训练时，采用不同强

度练习可以发展不同类型的肌纤维。为了增强快肌纤维的代谢能力，训练计划必须包含大强

度的练习；如果要提高慢肌纤维的代谢能力，训练计划要由低强度、持续时间较长的练习组

成。

3.试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及实践意义。

答：绝对力量是一个人能举起的最大力量：绝对力量的大小与体重有关。一般体重越大绝对

力量越大；相对力量时每千克体重的肌肉力量，可更好地评价运动员的力量素质。体重较大，

绝对力量也较大的运动员具有较大的绝对爆发力。绝对力量对于投掷项目、美式橄榄球防守

运动员及日本相扑运动员是十分重要的。对于从事快速移动躯体项目（短跑、跳跃、击剑）

的运动员，相对力量爆发显得更为重要。训练中极大限度的提高相对爆发力还是绝对爆发力，

取决于运动项目中哪种素质更为重要。

4.骨骼肌收缩有几种形式？为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？

答：根据骨骼肌收缩时的长度变化，把肌肉收缩分为向心收缩、等长收缩、离心收缩和等动

收缩

最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大的原因有二：（1）牵张反射，肌肉受到外

力的牵长时会反射性的引起收缩；（2）离心收缩使肌肉的弹性成分被拉长而长生的阻力，同

时肌肉中的可收缩成分也会产生最大的阻力。而向心收缩时，只有可收缩成分肌纤维在收缩

时产生克服阻力的肌肉张力。肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长

肌肉中的弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被拉长，肌肉收缩产生的张力才会作用于外界负

荷上。因此向心收缩肌肉产生的张力有一部分是用来克服弹性阻力的，这就是表现出来的张

力小于实际肌肉收缩产生的张力。

第二章

1.试述