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压力与情绪管理培训.pdf

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    讲座

    第一部分：改变的趋向，成就卓越的人生

    ——管理的

    第一讲：必须正视的

    第二讲：的利弊与的诊断

    第三讲：改变的方法途径

    第二部分：挖掘快乐的甘泉，活出健康的人生

    ——情绪管理的

    第一讲：成功与失败的

    第二讲：提升指数的方法

    第三讲：情绪管理的基本方略

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