还分不清阴虚、阳虚、阳阳两虚？老中医一篇文章给你讲清楚.pdfVIP

还分不清阴虚、阳虚、阳阳两虚？老中医一篇文章给你讲清楚

很多朋友都有这么一个情况，早些年不知道爱护身体，导致现在

呢，身子比较虚，就想着补一补，可他分不清自己是阴虚，还是阳虚，

或者是阴阳都虚，也就是阴阳两虚。

今天就给大家讲一讲，怎么来分辨阴虚、阳虚，而阴阳两虚又是

怎么回事？

先说阴阳两虚，要想知道阴阳两虚什么意思，就要先懂阴阳。

中医学是以阴阳五行学说为理论基础的，医学是研究人体的，就

人体而言，阴和阳代表着不同的含义。

阴是指有形、实质的东西，是物质基础；阳呢，就是无形，但有

能量，有功能的东西，比如说，人体是由各种物质组成的，属于阴，

拳头打出去，这股子劲，属于阳。

还有就是感觉寒凉的东西属于阴，感觉温热的东西属于阳，有的

人腰膝冷痛，手脚发凉，这属于是阴盛，感觉到寒凉；还有的人，脸

颊发热，手脚发热，感觉到热了，这叫阳亢。

最典型的是气血之分，血有实体，属于阴，气无形但有能量，属

于阳，所以一个人没有精神，说话没有力气，就是阳气不足，能量不

够了，所以说话没有力气。还有的人脸色发白，疲倦，腰膝酸软，头

晕目眩，血虚了，这都属于阴。

所以就人体而言，物质的寒凉、物质的温度，还有气血，都是用

阴阳来解释的。

聊完阴阳，再看这个虚。

首先，什么叫虚？《素问》中记载：“邪气盛则实，精气夺则

虚。”

人体都有正气，一旦有外来邪气想要入侵人体，我们体内的正气

就会奋起抗争，正气也没有衰，这个时候得的病症都是实证，比如说

像是感冒，打冷颤，发热，恶寒，这时候正气也不衰，正在跟外来邪

气做都斗争呢，这就叫实。

虚呢，就是精气夺则虚，不管邪气盛不盛，但自身精气不够了，

自然也就虚了。双方对垒，跟敌人斗争的是实，自己先不行了，这叫

做虚。

阴虚，大家都知道，是阴不够了，阳虚是阳不够了，阴阳两虚就

是阴和阳都不够了，阴也虚，阳也虚，这就叫做阴阳两虚。

那么阴阳两虚，会出现什么症状呢？

先从寒热来讲，前面我提到了，阴阳分别对应着人体的寒凉和温

热，如果阳虚了，就会感到畏寒，中医上叫阳虚生外寒，阴虚的时候，

身体里面热，叫阴虚生内热。

什么意思呢？我来解释一下，阳虚生外寒，就是阳虚的时候里面

不寒，外面寒，会出现形寒肢冷的症状，比如说你觉得你的手很凉，

跟别人握手的时候，别人说你的手不凉，温度跟他的差不多，但是你

还是感觉到凉，这就叫形寒肢冷，而且呢，还畏风自汗，天气也不热，

但还是动不动就出汗，一碰到风还流清鼻涕。

阴虚生内热，就是表面不热，里面热，外面温度正常，但是你觉

得心很热，仿佛一把火在那烧一样，典型的表现有，五心烦热，哪五

心呢？两个手心，两个脚心，还有一个心口，感到烦热难耐，这就叫

五心烦热。

而且还口干，盗汗，身体里面津液被内热灼烧，津液损耗，自然

就会觉得口干。我前面几期讲出汗的时候，讲过阴虚盗汗，一到晚上

睡着了，汗偷偷摸摸就出来，一醒了汗就消失了，这叫盗汗。

这是从寒热的角度来讲的，阴虚和阳虚，两者机制不一样，阳虚

外寒，这个寒，不是实寒，不是手脚冰凉，大便溏薄或者小便清长，

里面很凉，也不是内外都凉，而是外面凉，阴虚内热中的热，不是外

面的热，而是体内热。

另外，阴阳还管活动——阳主动，阴主静。

阳是管人体运动的，如果阳气不足了，人体正常的生理活动就会

受到影响，最常见影响有：白天该上班干活的时候，很困，没精神，

就想着睡觉，还有就是，在跟对方交流的时候，是不是该动了，可是

阳虚了，动不了，出现难以振奋。

白天没精神，晚上没动力，这都是阳虚的典型特征。

阴主静，阴气出来的时候应该安静下来，但是阴虚了以后，却安

静不下来，所以阴虚的人，晚上该安安静静睡觉，可是他却翻来覆去

就是睡不着，还有就是在跟对方沟通的时候，没怎么动弹呢，就一泻

千里了，为什么这么短促？因为阴太少了，管不住了，所以会出现这

样的问题。

这就是阴阳在活动方面，所表现出的不同，阳虚的人，白天没精

神，不能够正常活动，晚上也是如此，萎靡不振，难以振奋；而阴虚

的人，经常晚上失眠，难以入睡，并且管不住精华，总是时间短促。

第三个是气血方面。

前面讲过了，气属阳，血属阴。如果阳虚了，气肯定就少了，会

出现气少懒言，不想说话，而且四肢无力，没劲，没力气。这就是气

虚了。

血虚，阴虚了，血变少了，无法供给大脑，就会出现头晕、眼花，

看不清楚东西，因为肝藏血，开窍于目，所以能从眼睛看出