小学体育双手头上前抛实心球课堂实录.pdfVIP

双手头上前抛实心球课堂实录

本课学生主要采用体悟式学习方式，学习原地双手头上

前抛实心球，让学生体会和掌握抛掷实心球由下而上的使劲

顺序。

师：同窗们好！

生：老师好！

师：同窗们，今天咱们学习原地双手头上前抛实心球，

体会并掌握抛掷实心球由下而上的使劲顺序，并进行体能练

习，提高身体素质。下面绕圈慢跑三圈。

生：绕圈慢跑三圈。

师：跟从音乐的节拍仿照老师做行进间徒手操。

生：听着音乐仿照老师做操。

师：请一名同窗和老师一路做双人的抛掷专项徒手操。

生：仿照老师一路做。

师：咱们大家坐在垫子上，在老师统一的口令上，双手

头上掷实心球，注意手臂在掷出球时要伸直。在老师的哨音

下统一把自己掷出的球捡回来。

生：垫子围成六边形，坐着仿照老师一路练习。

师：体会用身体的哪部位发力。（学生几回练习后）

生：带着问题进行练习。

师：有点同窗要注意向前上方掷球，并注意观察球的落

1

点。（老师巡回指导）

生：进行练习，用心观察球的落点。

师：跪在垫子上掷实心球，大家必然要在老师哨声下统

一掷出球，在老师哨声下统一跑出去捡球，并注意安全。

生：在老师统一的哨音下，一路练习。

师：大家和隔壁的同窗讨论一下，跪着掷实心球时和坐

着掷实心球，有什么不同的感觉？（几回练习后）。

生1：感觉比坐着掷方便。

生2：掷得远。

生3：腰也使上劲了。

师：大家再练习，查验一下适才的同窗说得有无道理。

生1：我感觉他们说得都有道理。

生2：我感觉用腰和手的力量掷的远。

师：大家站在垫子20－30厘米后，向前掷实心球。

生：在老师的提示和哨音下，一路练习。

师：大家留意注意球掷出的远度，并感觉一下，身体的

那些部位使得上劲。

生：学生一路练习。（老师巡回指导）

师：咱们下面请个同窗给大家做示范。再看看老师做的

示范，比较一下咱们两个有什么不同的地方。

生1：她把球往下掷，而老师的球向前上方。

生2：她的腿蹬地有力。

2

生3：在预备掷时，老师的身体移到后面的腿上。

师：同窗们回答的专门好，在掷球时要注意抬头挺胸。

下面咱们用三种不同的姿势进行练习，然后按小组讨论一下

后派代表发言，站着掷实心球时得感觉。（学生持续持续几

回）

生1：比前两种姿势掷得远。

生2：咱们用上腿的力量。

生3：咱们感觉身体重心向后移掷的远，腿用得上力。

生4：咱们感觉站着掷球时，我用上了腿、腰、手的力

量，所以掷得远。

生5：咱们感觉第一种掷得最近，第三种最远。

生6：咱们感觉第三种姿势人最自由。

师：同窗们，大家都踊跃动脑，老师超级欣赏你们，我

把六个同窗的发言综合一下，老师在你们眼前划了合格、良

好、优秀三个品级的线，下面咱们用适才老师所说的动作要

领，挑战一下自己。

生!：我达到优秀。（欢呼着）

生2：我达到良好。

生3：我达到合格，但我会追你的。（对着身旁达优秀的

人说）

师：同窗们，无论达到什么品级，自己尽力了就好，咱

们再接再厉，下面咱们躺在垫子上，两脚夹球直腿做仰卧起

3

坐。

生：在老师统一的哨音下练习。（老师巡回指导并鼓励）

师：把手里的实心球放在最边上的垫子上，然后把四张

垫子折叠后放在老师规定的地方，以小组位单位，跑动中碰

到垫子跳过，绕过第四张垫子后，跑到起点击第二同窗的手

掌后，第二同窗再动身。

生：学生热情高涨地进行跑跳接力赛。（第一个完成比

赛的小组欢呼着）

师：同窗们任务完成的专门好，咱们大家用掌声表扬第

一名的小组。

生：大家鼓起掌来。

师：一堂课下来，同窗们的手臂的上下肢的肌肉有点累

了吧，下面听着音乐和老师一路做一下手臂波浪放松练习。

生：听音乐一路练习。

师：同窗们这堂课咱们学习原地双手头上前抛实心球，

和进行体能练习，那么你们谈谈这节课有什么收获。

生1：我明白了在掷实心