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关于非暴力沟通的心得体会

（经典版）

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关于非暴力沟通的心得体会

关于非暴力沟通的心得体会5篇

非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它

鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。这里给大家

分享一些关于非暴力沟通的心得体会，供大家参考。

关于非暴力沟通的心得体会【篇1】

学以致用，我就试着用这本书最后一章的“表达感激”三部曲来

谈谈我此时想法

1、我的心情如何：我很开心，这本书给了我很大的灵感和启发，

它让我更加清楚的明白如何与爱人、与亲人、与朋友好好沟通。

2、我的哪些需要得到满足：发现自己个人心智和情感的局限性，

尝试那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害

的沟通方式去化解人际冲突，学习建立和谐安宁的innerpeace。

3、这本书让我受益的地方：我学习到通过练习非暴力沟通的方

式，真诚地表达自己，而非羞愧或者内疚的自责；关切的倾听他人，

而非批评或者指责对方；专注于自己或者对方尚未满足的需要，并以

此为寻求改变的动力和良性沟通的契机，让爱主导我们的学习和成长。

这本书让我思想上有了很深刻的感悟。我也决定，尝试改变自己

以前某些不好的地方，让自己尝试更健康、积极的成长，希望自己各

方面的成长速度能够走在同龄人的前面。

首先给大家讲个日常小故事：一对结婚的小夫妇，男生对于家务

活比较毛手毛脚，再加上工作繁忙，女生承担起家里的日常起居的打

第2