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人体睡觉方向与地球磁力线的方向

睡觉朝那个方向好呢？

人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果

人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电

流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，

睡眠自然受干扰地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，

经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互

垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常

运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此

以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，

产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围

绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这

个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，

最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方

向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的

磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血

运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血

液通畅，提高睡眠质量。

人体自身磁场是微弱的。人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使

人体细胞有序化，胜利机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是

对青少年的生长发育和老年人极为有利，这就是人体的磁化效应，朝

东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能

有一定的影响，也有些人，东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此

人以南北睡为好。睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝

向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向

右侧睡:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其

原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医

学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸

直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容

易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把

手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压

在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯

卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向

侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时，

双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左

右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，

所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心

脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；

胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全

身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、

骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可

不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个

固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这

样更有利于解除疲劳。二、床头的朝向和人睡眠朝向根据地球磁场的

原理,家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡

觉的朝向对人的身体有利。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由

北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力

线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，

要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢

能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有

就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以

热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入

睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地

穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就

会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方

向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作

用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减

少，利于血液通畅，提高睡眠质量。